第三期：足阳明胃经·食养之智（1/2）

岐黄院的厨房飘出混杂着药膳香的烟火气——东边灶台，唐僧正用竹筛滤着素斋的汤汁，嘴里念叨“五谷为养，五果为助”；西边案板，猪八戒举着九齿钉耙（临时当锅铲）翻炒红烧肉，油星溅得满脸都是，还不忘喊“高老庄的秘方，多放糖才香”。

刘敏如系着围裙走进来，手里拎着本泛黄的《饮膳正要》：“胃为太仓，水谷之海。今天咱们不拼药效，拼厨艺——用中医的理，做能下饭的菜。”

“穿越食堂的“ battle ””

四组人马各显神通，厨房秒变战场——

- 唐僧素斋组：主打“清心养胃”。他用莲子、百合炖银耳，说是“健脾安神”；又炒了盘马齿苋，说“清热利湿，适合湿热体质”。宋亚轩尝了口，咂咂嘴：“像在吃带药味的甜品，但确实清爽。”

- 猪八戒荤食组：喊着“无肉不欢也能养生”。他把山楂炖进排骨（消食），用生姜炒五花肉（散寒），最绝的是道“茯苓蒸猪脑”，美其名曰“健脾补脑”。沈腾夹了一筷子，笑：“这哪是药膳，是把药材炖成了下酒菜。”

- 贾玲家常组：走“温暖治愈”路线。她做了道“山药小米粥”（补脾胃），又蒸了“红枣南瓜”（补气血），还特意给白龙马留了碗“麦冬雪梨汤”：“龙哥阴虚，得多润润。”

- 黄明昊轻食组：玩起“潮流养生”。藜麦沙拉加枸杞（补肝肾），牛油果吐司抹茯苓酱（健脾），连摆盘都用西兰花摆成“药”字。丁程鑫拍照发朋友圈：“这是我吃过最洋气的药膳。”

“特殊食客的“试吃报告””

刘敏如请来两位“挑剔食客”——

- 白龙马（阴虚体质）：试吃唐僧的银耳羹，点头：“润，不腻。”尝了口八戒的红烧肉，却皱起眉：“太油，吃完嗓子更干了。”

- 迪丽热巴（湿热体质）：对贾玲的小米粥赞不绝口：“暖胃又不胀。”但吃了口黄明昊的牛油果吐司，悄悄说：“有点腻，好像更渴了。”

最意外的是孙悟空，他抢了块八戒做的山楂排骨，边啃边点头：“这酸溜溜的，比蟠桃解腻！”结果被唐僧敲脑袋：“你这燥火体质，少吃红肉。”

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