第82章 后篇-第81章（1/2）

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第82章 后篇-第81章

东京的道路上下坡道挺大，并不利于跑步训练，而余晓找的慢跑线路在一个公园内，两人在步行到这个公园的途中消了食。

九点正是夜间慢跑的好时候，晚风送来凉意，时不时有穿戴专业的跑者三五成群的从他们面前跑过。

如果余晓不约自己跑步，陶乐不会知道自己住的公寓附近有这样一条受到无数备战马拉松跑者青睐的线路。

他在开启训练的起始点活动着手腕和脚腕，远眺着不远处的开放跑道，问一旁的余晓：“我们怎么不去环形跑道？”

余晓拉伸着下肢，往环形跑道看了一眼，回应道：“不觉得环形跑道上人太多了吗？而且在那儿训练的人大部分都是配速跑吧。”

“也是。”因为余晓大学时也参加过两次全程马拉松赛，陶乐偶尔会陪他跑上几公里，对跑圈常说的一些概念挺熟悉。马拉松运动讲求匀速，选手在匀速的状态下才能更好地发挥自己的实力，所以通常会做配速训练，限定自己每公里花费的时间。跑道上配速跑的人多，总该是要避让别人的，他和余晓跑起来也不会痛快。

他们今晚不配速，开始跑步前，余晓制定了目标，休闲慢跑5公里。

他笑着问陶乐：“5公里，能坚持跑完吗？”

陶乐原地跳跃了几下放松腿部肌肉，不屑回应：“你都这么问了，我能说跑不动？”语气挺有在318国道骑行时不服输的劲儿。

闻言，余晓在前方转过身倒退跑着，笑道：“那开始吧？”

“嗯，好。”陶乐应声跟上了余晓。

与川藏骑行必须一前一后不同，跑步时他们可以并肩行进。

今晚的速度不快，但陶乐还是在慢跑一公里后感到了疲惫，他的呼吸逐渐沉重，心跳的频率也愈发快了。

余晓在他身旁，问他还记不记得以前说过的调整呼吸节奏的方法。

陶乐说当然了，接着慢慢调整着自己的呼吸节奏，两步一吸气，两步一呼气。

他是在调整呼吸和步幅的过程中留意到余晓的步伐声，一步接一步稳当地踏向地面，很有节奏、近在咫尺，此外也留意到牵着狗散步的年轻人，拉着父母的双手荡起双脚洋溢着笑容的孩童。陶乐耳边充斥着专属夏日的虫鸣，风摇晃树叶发出的“沙沙”声，很奇怪，枯燥乏味的生活似乎在这一刻变得有滋味了。

自从余晓重新进入自己的生活，他的人生仿佛就有了心跳，带着呼吸，踩着节拍。

约莫20分钟过去，疲惫的念头完全占据了大脑，陶乐无法再转移注意力去思考别的，只能静静聆听着自己的脚步声、余晓的脚步声，自己的呼吸声、余晓的呼吸声。

就在大脑一遍遍释放劳累信号时，陶乐想起有一次跑步时，余晓跟他说，每个马拉松运动员都是在比赛途中想着各种各样的事情才跑完42.195公里的。

当时他反问余晓：“那你呢，你跑步的时候经常想些什么？”

“认识你之前，天气热的话就想想天气，饿了就思考吃什么，鞋子不好穿就琢磨着换一双呗。”

“认识我之后呢？”

余晓笑了笑：“你说呢？”

“算了，当我没问。”陶乐的脸红红的。

“想着你啊，想着你在终点等我，一定要坚持跑完。”

陶乐沉浸在回忆中会心一笑，继续两步一吸气，两步一呼气地奔跑着。

最终5公里的路程他们跑了半小时，两人没在听到提示音时立即停下来，而是放缓步子，继续在公园的林荫道上走路。

陶乐叉腰喘着气，望了余晓一眼：“我怎么看你一点儿也不累？”

“5公里跑30分钟，这个运动强度也就一般吧。”余晓低头看着运动手表上的数值呼吸并没有像陶乐这般急促。

“那你不是说你没跑马拉松了？”

余晓笑了笑：“不做马拉松训练又不代表我不运动，工作日我一般会炼HIIT，放假也会去游泳，骑自行车。”

“好吧。”本来陶乐认为自己每天带着组员打八段锦挺自律的，但现在跟余晓一对比，他都不好意思提自己的老年人养生方式。

“5公里30分钟就这么累，你是不是来日本以后就没运动过了？”余晓调侃他。

“工作忙，哪有精力。”

“那读研的时候呢？”

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