第7章 晨跑（2/2）

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“少寒哥哥，我好累呀！咱们到那个椅子上休息一会儿吧。”米粒大口喘着粗气说道。

“好吧，那就先休息一会儿，欲速则不达，慢慢来。”顾少寒看着米粒说道。

两人来到长椅上坐了下来，顾少涵将矿泉水瓶盖儿拧开，然后递给了米粒，:“喝点儿水吧，慢慢喝哟，千万不要着急。”

“谢谢！”米丽伸出手，接过顾少寒手里的矿泉水，仰起头咕咚咕咚喝了几大口。

“真是累死我了。”米粒儿长叹一口气，瘫坐在长椅上，很是疲惫的样子。

“米粒儿，你可千万不要放弃呀，这才是第一天，万事开头难，今天我们先跑20分钟，刚才已经跑了十分钟了，只要再坚持十分钟，你今天的任务就算完成了，我们一点点循序渐进的来，千万不要心急，欲速则不达的道理你要明白。”顾少寒耐心的看着米粒儿说道。

听见顾少寒这么说，米粒的脸上顿时露出了困惑不安的神色，“今天跑20分钟，那明天呢？照你这个意思是跑步的时间会越来越长吗？”米粒的语气中充满了不耐烦。

“就是这个意思，今天跑20分钟，明天就跑30分钟，后天呢就跑50分钟，时间会一点点加上去的，刚开始的时候你可能会很不习惯，但是慢慢儿的你的身体就会适应了，跑起来就会觉得轻松，不会像现在这么累了。”

“那好吧！”米粒无奈的叹了一口气说道。

两人坐在长椅上休息了五分钟以后，顾少寒站了起来看着米粒说道:“米粒，咱们继续吧。”