第7章 晨跑（1/2）

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见米粒认错态度还是比较不错的，顾少寒的脸色终于有所缓和，不再像刚才那么满脸黑线冰冷了。

“那你现在还不赶快换衣服出门儿去晨跑？”顾少成催促道。

“好好，你等我一下，三分钟我就搞定。”米粒儿语气急促的说道。

“砰“的一声，米粒再次将房门关上，然后在房间里换衣服，她脱掉了身上的睡衣，找出一套运动装重新换上。

只用了两分钟的时间，米粒儿动作麻利的将衣服换好以后，打开房门走了出来，“少寒哥哥，我换好衣服了，我们现在就去晨跑吧。”

“走吧！”

两人离开米粒家后，来到小区附近的公园。

此时公园里已经有不少老人在锻炼了，有的在晨跑，有的在舞剑，有的在长椅上坐着晒太阳。

米粒和顾少寒开始跑步。

“米粒，你学着我的样子看看我是怎么跑的，刚开始的时候速度不要太快，这样你会受不了的，而且运动的时间也不要太长，运动减肥是需要循序渐进的，不是一蹴而就的，你明白吗？”顾少寒一边跑一边和米粒讲解，他懂得这些东西还真不少，米粒真是越来越崇拜这个邻家哥哥了。

平时不怎么运动的米粒现在可是有点儿吃不消，刚刚跑了十几分钟，他就已经累的气喘吁吁，满头大汗，是上气不接下气，大口喘着粗气。

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