第181章 孤独训练（1/2）

李翔海靠在池边，胸膛微微起伏，额头上细密的汗珠混着水珠滚落。

刚刚结束的两个三千米自由泳热身，洗去了身体里残留的慵懒，也冲掉了外界喧嚣带来的浮躁。

虽然身体传来阵阵疲惫的信号，肌肉在无声地抗议着持续的消耗，但李翔海心里却有种舒畅感。

他深吸一口气，将头沉入水中，让微凉的池水包裹住整个头颅。

世界瞬间安静下来，只有水流滑过耳廓的细微声响和自己的心跳。

他放空了思绪，让身体在水中漂浮，感受着那份久违的、纯粹的与水交融的宁静。

昨天还在游乐园里嬉笑打闹，和崔嘉树、余思悦他们闹成一团，今天就各自一头扎回了这片蓝色的战场，四散投入到艰苦的训练中。

聚散匆匆，这才是运动员生活的常态。

李翔海接下来的目标艰巨，备战即将到来的全运会，以及更重要的亚运会。这是检验奥运后状态、巩固国内地位、冲击亚洲巅峰的关键战役。

然而，团队的气氛却有些微妙的变化。

姜庆教练在群里分发计划时提到，余思悦并没有第一时间上交全运会的报名材料，而是选择了报名参加四站短池世界杯分站赛，以及年底的短池世锦赛。

这个消息让李翔海有些意外，余思悦这是要主攻短池？

战术调整还是另有所图？

崔嘉树那边更是突出了一个天高皇帝远，直接飞去了北欧进行外训，据说还和水球队一起合练，利用那边漫长的极昼进行高强度适应性训练。

而李翔海自己，则被主教练胡翔俊的魔鬼计划牢牢钉在了这片泳池里。

两万米打底！这个数字光是听到就让人腿肚子发软。

每天的训练量，仿佛没有尽头。泳池边的电子计时器滴答作响，每一秒都像是在催促他前进、前进、再前进。

“翔海，别苦着脸，这可不是盲目堆量。”

胡翔俊拿着训练平板走过来，看着李翔海生无可恋的表情，难得地解释了一句：“奥运后的资源倾斜下来了，队里引进了更先进的运动表现分析系统。现在给你上的大量，是为了采集足够多的身体数据。”

他指了指旁边几位操作着各种便携式仪器的工作人员：“他们在实时监测你的心率、血氧、肌肉发力模式、划水效率、转身时间…甚至水下的流体力学表现。这些数据汇总起来，就能精准地画出你的能力曲线，哪里是高原，哪里是洼地，一目了然。”

胡翔俊拍了拍李翔海的肩膀，语气带着点期许。

“放心，不会让你两万米都游蛙泳，那真得游废了。咱们是1分钟包干变速游，混合泳穿插，强度控制结合技术打磨。等这轮基础数据采集完，后面就是哪里薄弱练哪里，针对性上强度，效率会高很多，训练量就不会这样大了，这是科技的力量，也是你奥运拼回来的重视红利。”

李翔海听着，心里的抵触稍微减轻了一点。

他点点头，深吸一口气，再次扎入水中，开始了新一轮的“包干”训练。所谓“1分钟包干”，就是每游完一定的距离，必须在1分钟内完成，然后立刻开始下一组，休息时间被严格压缩在包干时间内。

这不仅是体能的考验，更是意志的煎熬。

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