第67章 月子头风的民间调理（1/2）

林先生带着他母亲来到祥瑞居时，老人家一直用手轻轻按着太阳穴，即便室内没风，她也紧裹着一条薄薄的羊毛披肩。林先生低声对阿祥说：“阿祥师傅，这就是我妈。年轻坐月子时受了风，这些年稍微碰点凉气就头疼，像有小锤子在里头敲。”

阿祥请老人坐下，递上一杯温热的红糖姜茶。他观察老人家的脸色，有些苍白，舌苔薄白，说话声音不高，显得中气不足。“老人家，这头疼是不是遇冷加重，得温缓解？平时是不是也比较怕冷，手脚容易凉？”阿祥温和地问。

老人点点头：“是啊，夏天都不敢直接吹风扇，一见风头就疼，肩膀后背也发紧。”

阿祥心里有了数。这在传统看法里，属于“月子病”范畴，中医常称为“产后身痛”或“头风”，核心病机是产后气血亏虚之时，风寒湿邪乘虚入侵，滞留于经络，导致气血运行不畅，不通则痛。他对林先生母子解释道：“这情况，是以前身体最弱的时候，寒气钻进了经络，现在身体阳气不足，推不动这些寒邪，所以一遇诱因就发作。调理的思路，重点是驱散寒邪，补益气血，温通经络。” 接着，他介绍了几种民间流传的，相对安全且有一定调理思路的外治和内服方法，并再三强调，如果尝试后无效或不适加重，务必寻求专业中医师的帮助。

一、 外治之法：驱寒通络

“寒邪在外，可以先从表面驱散。”阿祥拿出艾条，开始讲解最常用的方法。

1. 艾灸驱寒通络：“艾叶性温，能透诸经除寒湿。可以艾灸几个关键的穴位：百会穴（头顶正中，升举阳气，清醒头脑）、风池穴（后脑勺下方两侧凹陷处，祛风散寒）、大椎穴（低头时颈后最突出的骨头下方，振奋阳气）、阿是穴（即疼痛最明显的点）。每个穴位灸15-20分钟，以局部温热、皮肤微微红润为度，注意避免烫伤。此法能有效温通经络，驱散头颈部寒邪。”

2. 葱姜热敷法：“取新鲜带须葱白3-5根，生姜一大块（约50克），捣烂后加适量白酒炒热，用纱布包好。趁热（以不烫伤皮肤为宜）外敷在疼痛的头部或颈肩部位。葱姜辛温发散，白酒能助药力渗透，共同起到散寒止痛的作用。”

3. 药酒搓揉法：“可以用一些活血通络的药酒（如红花油、正骨水等，或请中医师配制），倒少许于掌心，搓热后反复搓揉疼痛的头部、后颈及肩背部，直至局部发热发红。这能促进局部气血循环。”

二、 内服之方：补益气血

阿祥提醒，内服方需格外谨慎，最好咨询医师。他分享的是些药食同源的思路。

1. 当归生姜羊肉汤：“这是经典的温补气血、驱散寒邪的食疗方。取当归15克，生姜30克，羊肉250克。羊肉焯水后与当归、生姜同煮至肉烂，加适量盐调味，喝汤吃肉。当归补血活血，生姜温中散寒，羊肉益气补虚，适合血虚有寒的体质。”

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