第255章 不高估他人，不低估自己（2/2）

3. 不高估他人，不低估自己

“再厉害的人，也不是不可接近；再普通的你，也有自己的价值”—— 你觉得 “行业大佬高高在上”，接触后发现他其实和蔼可亲，愿意分享经验；你觉得 “自己没本事”，却在细节把控上比很多人做得好。高估他人会让你自卑，低估自己会让你错失机会。

真正的爱自己，是 “客观看待自己与他人”：面对比你优秀的人，不卑不亢（“您的经验很宝贵，我也有一些实践中的想法想跟您交流”）；面对不如你的人，不轻视（“每个人都有擅长的领域，你在 xx 方面比我厉害”）。请记住：你的价值，从不取决于 “别人有多厉害”，而取决于 “你是否认可自己”。不轻视自己，才能赢得别人的尊重。

4. 不过度复盘人际关系，内耗不如行动

“对已经发生的人际矛盾反复复盘，是自我消耗”—— 你反复想 “刚才那句话是不是说错了”“他是不是不喜欢我”“我当时要是反驳就好了”，越想越焦虑，越想越自我怀疑。但已经发生的事无法改变，复盘再多也没用，只会让不愉快的记忆反复折磨你。

真正的释怀，是 “用新体验覆盖旧记忆”：和朋友闹矛盾了，与其纠结 “谁对谁错”，不如下次见面时主动聊点轻松的话题；和同事有分歧了，与其反复想 “他针对我”，不如专注做好下一个项目，用结果证明自己。请记住：复盘的意义是 “下次更好”，不是 “沉浸过去”。过度纠结人际细节，只会浪费你宝贵的精力。