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待得所有人跪拜结束，明夜对着众人缓缓说道：“早晚功课是我道门中人日常的主要礼仪之一，也是宫观道士日常修持的一部分。课，指的是课诵，功课就是例行作业的意思。”
早期道门并没有早晚功课的记载，直到南北朝时，才出现常朝仪的记载。
“不同宗派的早晚功课，内容不尽相同，不过大致都是类似的，主要为经、诰和咒等。我天地观一脉，并无太多繁琐的缛节和诵唱，但这并不意味着我天地观不重视早晚功课。须知金书玉笈为入道之门，宝诰丹经乃修仙之路，早晚功课乃是道门基础，切不可荒废”明夜肃然说道。
正如明夜之前所说的，哪怕十位学生只是体验半个月的道门生活，在这半个月里，他依然会以道观正式子弟的标准进行要求。
早晚功课，不仅是为了学习大道，也是养生、修持心境的过程。
早课多在卯时，此时天地阳气初升，阴气未动，人饮食未进，气血未乱。通过早课，会产生心平气和、脉通窍利的保健功效。
而晚课时间一般在酉时，这时候人多疲倦，天地阳气衰微，阴气渐旺，邪气开始游荡。通过晚课，能消除疲劳，平静焦躁，起到振奋精力、安神助眠的功效。
可以说一旦荒废了早晚课，等同于荒废了修道一途。
足足花了一两个小时，早课方才结束。
为了引领十位新来的学生，也唯有放缓一下进程。
或许是出于新奇，或许是明夜教得好，亦或是在那种氛围下自然而然地融入了其中，几位学生竟是丝毫没有产生一丝厌烦的情绪。
“不可思议明明不是很明白方才诵读的经文的意思，可朦朦胧胧间，仿佛有种置身云雾间的感觉”离开大殿后，李雷忍不住低声叹道。
“呵呵，那只是你的脑袋彻底懵了而已”王境撇嘴道。
嘴上是这么说，其实王境也有类似的感觉。
“李哥说的那种感觉我并不是很懂，不过我现在很是心平气和，就连身体都轻松了许多。”安乐长出了口气，笑着说道。
众人低声交谈间，跟随着明夜来到了厨房。
木制的房门堪堪推开一道缝，诱人的谷物香气混杂着草木的清新味道便扑面而来。
并非大鱼大肉那种浓郁的香味，这种隐约且清淡的香味显得更为撩人，勾人胃口。
王境抽了抽鼻子，脱口而出道：“真香”
第392章 早膳、消食
因为多了十张吃饭的嘴，光是饭桌就加了两张。
也是难为了素心，曾经需要顾客提前预约的米其林星级大厨，如今居然要做大锅饭
不过，素心他倒是乐在其中，之前天地观就那么几人，为了避免浪费，许多他想尝试的大菜都无法付诸于实践。
“哇，这个粥怎么可以这么香”
“求求你们了，给我留块煎饼吧”
“唔唔美味”
“畜生啊，我都舔过的蒸糕居然还抢”
“一大盘炒饭，我才舀了两勺，盘子就干净得连油花都没有了，你们怕不是猪投胎的吧”
原先还略显自闭的少年少女们一边胡吃海塞，一边疯狂diss身边的抢食者，如果他们的父母看到这一幕，管保傻眼不已。
素心相当欣慰地看着一众学生，那快要融化的慈善眼神，俨然像是给一群嗷嗷待哺的小猪仔投食的饲养员。
明夜和若水几人默默地埋头吃饭，进食的速度较之平时明显加快了许多。
这群学生的吃相活像是传说中的饿死鬼，这要不加快些进食的速度，怕是连残羹冷炙都轮不到了
短短十分钟不到，桌上的锅碗瓢盆像是被风暴席卷过境般，扫刮得相当之干净。
具体干净到什么程度呢，大概就是餐具都不需要额外清洗的地步
一个男生拿着馒头，耐心地将碗中残留的米粥悉数刮起，然后美滋滋地塞进嘴里；一个长相文静的少女趁着众人不注意，偷偷地伸出舌头舔了舔嘴唇，末了还砸吧了嘴；至于狂放一些的，直接抱起盘子连里面的汤汁、酱料都不肯放过，那架势当真仿佛要将盘子给舔穿一般。
“小老弟，这个流沙包，是我的”李雷双手拽着盘子，笑脸盈盈地冲着王境说道。
只是那灿烂的笑容底下，貌似藏着几分警告的味道。
“老哥，你已经吃了五个了，我才吃了三个，怎么算这也应该归我吧”王境急忙伸出双手，搭在李雷的手背上，很是亲和地回道。
如果抛开脑门和手臂上暴起的青筋，王境此刻的表情的确相当友好，丝毫没有之前浑身带刺的样子。
“兄dei，你这就不厚道了之前是谁说的，也就没见过世面的乡巴佬才会觉得道观里的斋饭是美味”李雷见双手被牢牢按死，索性凑过头，直接咬向盘中的包子。
王境眼尖，立刻予以反击，同样俯身，用自己的肩膀抵住了李雷的下巴。
“老哥，我还只是个孩子啊童言无忌你了解一下你之前都请我喝阔落了，为什么就不能把这个流沙包也留给我呢”王境在李雷耳边深深地说道。
“年轻人，不要太过贪得无厌我请你喝阔落，你居然还要跟我抢包子”李雷一副痛心疾首的神情。
“抱歉，老哥，我全都要”王境皱着眉，毅然说道。
咔擦咔擦
“啧啧，拍到了相当了不起的东西”
“呀，大清早就看到了这么刺激的画面，有点小激动”
“这是在拍什么戏吗哇，看得我脸都红了”
一时间，餐桌上弥漫着哲♂学的气息
李雷和王境猛地意识到，二人此刻的姿势究竟是多么得引人浮想联翩
两个大男人，双手紧握着双手，彼此“依偎”在对方的肩膀上，说着“深情”的话语
如同吃下了苍蝇般，二人瞬间感到一阵恶寒从尾椎直窜大脑，只见他们飞快地拉开距离，一脸嫌弃地看向对方，双手使劲地搓着手臂上的鸡皮疙瘩。
“李哥，王哥，你们都不要了吗那我就吃了”安乐看向无人问津的流沙包，一脸纯真地问道。
“吃吧”李雷和王境二人几乎是从牙缝中挤出声音道。
用过早膳，众人跟随明夜来到庭院之中消食。
说是消食，其实就打套拳，练习些养生的功法。
“今天贫道便教诸位一种古老的桩法，名为浑圆桩”明夜对着众人说道。
浑圆桩与传统国术中的意拳颇有渊源，讲究松静自然，是一种筑基养生的功法。
乍看之下，浑圆桩就整个人像根木桩一样杵在原地，双手虚抱在胸前，似乎非常简单易炼。
然而在站桩过程中，需做到形、意、气、力互相联系，以意