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王晋和他伸手相握，“很高兴认识你伙计，请问，拳击教练索托先生是个什么样的人”
迭戈歪头想想：“严厉、有趣，酷劲儿十足。”
王晋道：“非常期待”
沿公共厅石板路往东行走两百余米，可以看见草坪上堆放着数量繁多的各种轮胎和铁锤，显然这里就是户外训练的场地了。
王某瞅瞅其中最大的那个巨型轮胎，心里暗暗吃惊看来自己以后得加强一下力量了，kotc重量级不设上限，未来不知道会碰上什么变态呢。
a运动的必学内容包括拳击、站立、摔缠、地面等等，或许因为大家需要练习的类别太多，今天一起等候的拳手只有六个，这其中还包括一位生着八块腹肌，体格比纯爷们还纯的白人“女霸王”
卧槽哪个姑娘能干过她汉子都受不了啊
迭戈见王晋眼神古怪，小声道：“阿曼达，女子无差别拳手，二十二岁，身高一米八八，体重二百二十七磅，a战绩五胜零负，四次一回合直接击倒怎么，你对她感兴趣我可以帮你介绍哦”
王晋毛骨悚然，赶紧摇头道：“不不不，谢谢，我还想多活两年”
二百二十七磅，体重一百公斤往上，谁特么敢去撩拨这种女人
六点钟准时，有辆老式的敞篷车“呜呜”开到身边，前拳王索托教练到了。
但见副驾驶上，蹲着一条黑白相间的中型牧羊犬，舌头伸得老长，“呼哧呼哧”喘气，至于开车的黑人老前辈索托先生么，绝对令人印象深刻
他今年已有五十七岁“高龄”了，可精神奕奕，线条匀称，造型仍然走在时尚最前沿：面罩蛤蟆镜、身穿迷彩t恤，头顶还扎着一条鲜艳拉风的花头巾，实在是炫酷至极。
“嘿，下去”
牧羊犬特别听话，站起来摇摇尾巴，然后轻盈地跳上草坪“呼哧呼哧”围着几个拳手乱嗅，也许怪王晋是陌生人吧，它特意多停留了两圈儿。
“先生们，阿曼达姑娘，早上好啊”
“你好先生”大家抬头挺胸，异口同声。
索托教练推门下车，走到面前挨个打量，最终把目光停在王晋脸上。
“哦，瞧瞧，我们有了新伙伴了”
王晋开口道：“你好先生，我是来自中国的王晋，以前练习踢拳。”
索托点点头道：“世界冠军么，欢迎你哈哈对了，平时你抽烟么”
啥这思维跨度也忒大了吧
王晋诧异道：“从不”
索托道：“嗯，不抽烟最好，千万要记住，那东西会腐蚀你的健康和灵魂，一定得坚决禁止坚决禁止”
他说完摸出一盒万宝路，取食点火，动作老练娴熟，明显具备着多年的资深水准。
王晋满头黑线：“呃”
索托道：“还等什么伙计们，天气如此美好，抓紧行动起来吧”
第一项活动，三十分钟晨跑。这是特别常规的训练项目，没有哪个拳手没整过，从时长判断，距离应该接近十公里。
“噗噗噗”
王晋不知道老外啥米节奏，所以就跟在新朋友迭戈屁股后头迈开步伐。
朝阳在天，空气清新，奔跑在柔软的绿地之上，特别能令人心情愉悦，尤其当远处还能看见大片的原始森林，这感觉就更奇妙了。
“汪汪汪”
牧羊犬“一狗当先”，蹿到大家前边领跑，索托则开著敞篷车并排追随，一边驾驶一边高声放歌，模样那叫惬意洒脱。
“站起来
站上巅顶
以勇气夺得荣誉
走过漫漫长路
我将永不停歇
这就是一个普通人，和他的求生欲望
这就是猛虎的眼睛，这就是战斗的刺激
面对困境从而令我们走向强大”
注：eyeofthetiger，虎之眼，生存者乐队演唱，来自著名动作明星史泰龙主演的励志拳击经典电影洛奇。
跑步路线明显属于规划好的，期间要经过一个角度很大的土坡，甚至还包括一段百米障碍跨栏
索托教练花样翻新，一会儿叫停下做高抬腿，一会儿叫大家变速折返跑，最后还得整上几组俯卧撑，几组卷腹动作
王晋虽然是第一次参加，但凭借强大的体力和柔韧性，始终都没有落后半秒钟，表现异常优秀。
有件事情必须得提提：那个“女霸王”阿曼达相当变态，整个过程脸不红气不喘，比极个别男拳手都牛逼冲天
“伙计们，都休息去吧，让我们八点半再见”
索托载着同样变态的“超人狗”牧羊犬挥挥手臂，一路“冒烟”驾车扬长而去。
“这个老头，果真够个性”王晋微微喘气，盯住他的背影自语道。
迭戈用衣襟下摆擦擦脑门上的汗水，走过来问道：“感觉怎么样，你还好吧”
王晋道：“我很好。”
迭戈点头道：“世界冠军么，实力不会差的，走吧伙计，我们一起吃早餐去”
王晋道：“嗯。”
餐厅建在公共训练厅南面，造型粗犷简洁，内里的柜台、餐台、桌椅统一由原木所制作，颇有些老式西部电影那种独特的味道。
煮鸡蛋、煎鸡蛋、水泊蛋、鸡蛋卷、面包圈、牛角包、土豆饼、三明治、全麦面包、牛奶、酸奶、蔬菜、燕麦粥、番茄、草莓、蓝莓、香蕉、榨水果汁、混合果汁、鱼油、鳕鱼、鸡胸、火鸡肉、花生酱
营地的自助早餐豪阔霸气，花样翻新
王晋对西式食物已经有了一定了解，他拿着夹子和餐盘随意挑拣，发现这里的食物基本都保持着极高的新鲜度，很少过度烹饪。
“你得多吃些鳕鱼，伙计，鳕鱼的脂肪含量很低，蛋白质的含量却达到百分之十八，非常容易被人体吸收。另外，它还富含氨基酸、不饱和脂肪酸，钙、磷、铁、镁、硒、维生素等等等等，是我们运动员最最理想的完美食物。”迭戈说道。
王晋道：“是吗谢谢。”
两人各自挑选完毕，对坐交谈。
“我们营地怎么区分不同类别的课程训练按天按周”王晋问道。
迭戈道：“每天一换的，拳击技术、站立攻防、力量训练、摔缠训练、地面柔术训练，每天训练两次，时间分别为三个小时，每隔十天休息一天。当然啦，如果正式备战的话，是没有休息日的。”
王晋道：“实战打得多吗”
迭戈想想道：“新手打得比较多，大概每周三次左右，水平越高的就越少，每周可能只有一次。拉卡维奇先生说过，实战过量的话，对生理机能会造成损伤，不利于维持职业寿命。”
嗯这倒是个新鲜理论啊，在国内王晋的实战密度要高得多。
经过仔细攀谈，他又了解到一些有