第86章 教父母修炼（1/2）

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

清晨，朝阳从练功房整墙的落地窗铺进来，在地板上切出一块明亮的方形光斑，边缘刚好落在林荣山的身上。

他活动了一下肩膀，关节发出轻微的咔咔声。

李秀兰站在他旁边，正低头把运动鞋的鞋带，又紧了紧。

“我这鞋是不是不太合适？”她直起腰，踩了两下脚，鞋底在减震地板上发出细微的摩擦声，“总觉得有点滑。”

林昊走了过来：“妈，这地板是减震材料，你把鞋脱了也行，光脚反而抓地更稳。”

李秀兰想了想，弯腰把鞋脱了，摆到墙边。

“爸，妈。要不先测一下气血。”林昊向父母建议道。

“好，那我先来。”林荣山上前一步，把手按在了气血测试仪的感应板上。

气血测试仪的屏幕，闪了两下，跳出个数字。

0.81。

李秀兰接着上前，将手放了上去。

0.57。

“我这比你低了这么多。”她看着数字，转头对丈夫笑了一声，“以前在学校里，我记得你都0.68出头了，我0.62，没差你多少才对。”

“那都是多少年前的事了。”林荣山也笑了，摇了摇头，“这么多年，我下矿，多少也算个体力活，也算是打熬了气血。”

气氛松快，两人脸上都带着笑，像是在参加什么休闲活动。

林昊看着父母的表情，心里明白。

他们并不觉得现在能练出什么名堂，只是不想扫他这儿子的兴。

“爸，妈。”他往前走了半步，语气认真了几分，“我们从沉腰开步开始。”

林荣山和李秀兰对视一眼，收了笑，走到练功房中央。

“沉腰。”林昊站在两人侧前方，自己先示范了一遍，动作放得很慢，“膝盖弯到这个角度，重心往下坠。感觉是屁股后面有把椅子，你刚要坐上去，但还没坐实。就是那个悬着的劲。”

林荣山照着做，腰往下沉，膝盖屈了不到三十度就停住了。

“再深一点。”林昊走过去，手掌轻轻托住父亲的后腰。

隔着衣服，他能感觉到父亲后腰的肌肉绷得很紧，这是常年腰伤养成的下意识保护。

不敢松，怕一松就扯到旧伤。

“这里，腰椎这块要松，不能绷着。”他的手掌用了点力，不是推，是贴着皮肤轻轻往下捋，“一绷，气血就堵在腰眼上了。爸，你信我，不会扯到伤的。”

林荣山沉默了两秒，又往下沉了两分。

后腰的肌肉，在林昊手掌下终于松了开来，像是握紧的拳头慢慢张开。

“对，就是这个感觉。”林昊收回手，退了两步。

李秀兰在旁边也跟着做。

她的动作比林荣山轻，但膝盖弯的角度太大了，整个人的重心往后仰，像有人从前面轻轻推了她一把。

“妈，你膝盖弯太多了，重心往后跑了。”林昊走到母亲身侧，指了指她脚掌的位置，“你试试往前倾一点点，感觉重心在脚掌中间，不是脚后跟。”

李秀兰调整了一下，重心往前移了半寸，身体稳住了。

“好像是这样。”她有点意外，低头看了看自己的脚。

“保持住，然后开步。”林昊往后退，站在两人都能看到的位置，“右脚往外迈，脚尖朝前，步幅不用太大，与肩同宽就行。落脚的时候，脚跟先着地，然后是脚掌，最后是脚趾抓地。”

两个人跟着做。

林荣山的步子迈得有点大，拉得左腿膝盖微微内扣，整个人的架子有点歪。

李秀兰步子太小，两只脚几乎还并在一起，像是没迈出去。

林昊一个一个纠正。

纠正完步幅纠正脚尖角度，纠正完脚尖角度纠正膝盖朝向，纠正完膝盖朝向又回到沉腰。

因为刚才一挪步子，林荣山的后腰又绷紧了。

就这么来来回回，光一个起手式，就磨了将近二十分钟。

接着林昊又开始教第二式，第三式，第四式……

每教一式，他都要拆开成两三个节点。

每个节点都要来回调整好几遍。

他说得越多，越发现一个问题。

他能做出来，但说不清楚。

不是说不清楚动作。

动作可以拆得很细，可他说不清楚的，是那种感觉。

就像一个人骑自行车，他知道怎么保持平衡。

本章未完，点击下一页继续阅读。