第133章 深马中籤后的准备（1/2）
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十一月十號，清晨六点四十。
陈明从潁川陈第出发，沿著纯水岸环湖步道跑了出去。
湖面上薄雾还没散，老樟树的叶子在晨风里轻轻翻动，运动手錶跳到四千一百七十公里。
赵旭跟在后面，步频稳定，配速精准跑完十公里，他额头上只冒了一层细汗。
“明哥，深马中籤结果今天公布。”赵旭把毛巾搭在肩上，语气里带著藏不住的期待。
陈明拧开水瓶灌了一口：“我已经收到简讯了，全程马拉松，中籤。”
赵旭愣了一下，然后猛地掏出手机点开简讯通知。
半程马拉松，他也中了，下一秒，这傢伙直接在环湖步道上跑了个小圈又折回来，举著手机大喊：“我中了！我第一次跑深马居然真的中了！”
陈明被他这阵仗嚇了一跳：“至於吗你”
“至於！太至於了！”
赵旭兴奋得原地蹦了两下，“明哥你知道多少人抽深马吗十几万人！我这种新手能中籤，简直走了狗屎运！”
“那是你运气好。”
“不对，是你带我跑的。”
赵旭认真地说，“要不是你天天拉著我跑，我连报名资格都没有。”
陈明笑了笑，没接话，两人沿著环湖步道往回走。
赵旭掰著手指头算日子：“深马十二月六號开跑，还剩不到一个月。”
“从今天起每天加练间歇跑。”
陈明说，“我的全程目標是跑进两小时二十分钟。”
赵旭倒吸一口凉气：“两小时二十分钟明哥你这是奔著国家级运动健將去的啊”
“不然呢”
陈明瞥了他一眼，“我跑了一年，每天十公里风雨无阻，四千一百七十公里，不是为了去赛道上散步的。”
赵旭咽了口唾沫：“那我半程的目標跑进一小时三十分钟。”
“有难度，但有志气。”
赵旭掏出手机，郑重地把这两个成绩记在备忘录里，还在后面加了三个感嘆號，冲完澡换好衣服，陈明走进餐厅。
林晚已经把两杯瑰夏冷萃晾好了，旁边放著两只深灰色大纸盒，盒面上印著运动品牌的低调標誌。
“这是什么”陈明问。
“深马装备。”
林晚指了指盒子，“一人一套，算是提前给你和赵旭的奖励。”
陈明打开盒子，里面是一整套顶级跑步装备，碳板竞速跑鞋、速干背心、压缩裤、臂套、空顶帽、运动眼镜，每一件都是系统定製款，没有logo，但面料触感和他之前在深圳湾公园跑道上穿了快一年的那套一模一样。
“鞋子是按你和赵旭的脚型分別定做的。”
林晚说，“速干背心背后印了字。”
陈明翻过背心一看，背后印著“陈明深马2026”。
他笑了：“有心了。”
这时候赵旭也洗完澡过来了，林晚把另一个盒子递给他：“旭子，这是你的。”
赵旭打开盒子，整个人愣在原地，他把速干背心展开举到胸前，低头看背后的字，“旭子深马2026”。
他的手有点抖，“嫂子，这背心……全深圳只有两件吧”
林晚笑了笑：“对，全世界就两件。”
赵旭把背心叠好放回盒子里，小心翼翼得像在捧什么稀世珍宝，然后他掏出手机拍了张照片，发给周晓燕。
消息发出去不到十秒，周晓燕的语音就回了过来。
赵旭点开语音，周晓燕的声音从扬声器里蹦出来：“旭哥你穿上这个跑给我看看！”
赵旭对著手机回了一条语音：“还不到时候，十二月二十號半马赛道见。”
他又补了一条：“到时候你来现场给我加油不”
“来！必须来！我请一天假也要去！”
赵旭捧著手机笑得像个傻子。
上午九点，陈明坐在书房里翻开笔记本，在上面写了几行字：
“深马全程四十二点一九五公里，目標两小时二十分钟，配速每公里约三分零五秒。”
“赵旭半程目標一小时三十分钟，配速每公里约三分二十秒。”
他写完把笔记本推给赵旭：“从今天起每天加练间歇跑，每周拉一个三十公里长距离，月底减量调整。”
赵旭接过笔记本，把训练计划逐条抄进工作日誌，抄完之后他抬起头：“明哥，你的全程目標两小时二十分钟，这个成绩在专业级的选手里能排进前几名了吧”
陈明靠在椅背上：“每天十公里的风雨无阻，就是为了在深马赛道上跑出一个对得起自己的成绩。”
赵旭合上日誌站起来：“那我也拼了，从今天起每天加练间歇跑。”
“不怕累”
“怕什么，”赵旭咧嘴一笑，“你都跑了四千多公里了，我才刚开始，有什么资格喊累”
下午，两人换上林晚送的新装备，沿著环湖步道开始加练。
陈明在前面领跑，步频稳如钟摆。赵旭跟在后面，变速跑的呼吸节奏越来越顺畅。
跑到第八公里的时候，赵旭突然开口：“明哥，你说我能跑进一小时三十分钟吗”
“你觉得呢”
“我觉得……有戏。”
“別废话，跟上。”
跑完十公里，赵旭弯著腰喘了几口粗气，等他缓过劲来，抬头看著陈明：“明哥，我觉得半马跑进一小时三十分钟真的有戏。”
陈明拧开水瓶灌了一口：“跟著我练，一定行。”
“那你要教我。”
“教你什么”
“教我怎么能像你一样，跑起来跟机器似的，一点都不累。”
陈明笑了：“谁告诉你我不累的”
“那你……”
“累也得跑。”
陈明把水瓶盖上，“马拉松就是这样，前面三十公里是体力，后面十二公里是意志力。”
赵旭若有所思地点点头：“明白了。”
“明白什么了”
“明白你为什么自信能跑进两小时二十分钟了。”
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