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第97章 蔓小鼠想要线下真实(1/2)

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第97章 蔓小鼠想要线下真实

四日清晨,苏星眠洗漱完毕,换上黑色素干运动背心以及短裤,抓起车钥匙出门。

阿斯顿马丁平稳驶入小区外的街道,导航屏幕上显示,健身房距离只有三公里。

十分钟之后,车子停在健身房专用停车位,银灰色车身与玻璃幕墙反射的光影重叠在一起。

苏星眠乘坐专用电梯,推开健身房玻璃门,前台工作人员立刻抬头起身。

“先生您好,有预约吗”

“私教,芊潯。”

苏星眠报上名字,工作人员核对信息后抬手示意。

“芊潯教练在训练区等您,请这边来。”

穿过器械区,苏星眠看见场地中间站著的芊潯。对方今天依旧扎著高马尾,手里拿著训练计划表。

见到苏星眠走来,芊潯脸上露出一抹笑容。

“我们先来做热身吧。”

芊潯转身走向瑜伽垫。

“活动关节,这样可以避免训练受伤。”

她先示范动作,手腕转动、手臂伸展、膝盖弯曲下蹲。

苏星眠跟著模仿,动作標准,肌肉线条在背心勾勒下清晰可见。

芊潯目光扫过他的肩背,那紧绷的肌肉与如同雕塑般的背部线条,实在让人很难移开视线。

她心里默默想著,自己能练到这种程度,已经比百分之九十九的人要强很多了。

“颈部环绕的时候要慢一些才行。”

芊潯强迫自己移开视线。无论如何,对方是自己的私教课学员,身为教练,怎么能在训练时想这些奇奇怪怪的东西。

苏星眠听著芊潯的话照做,头部缓缓转动,颈椎发出轻微声响。

芊潯上前,手掌轻搭在他的肩膀上。

“放鬆一点,別绷著。”

掌心触感温热,苏星眠身体微顿,隨即恢復自然。

热身结束,芊潯带他走向力量区,这也是苏星眠最想练习的地方。

“那么我们今天先练深蹲,感受腿部发力。”

她话语顿了顿,继续说道:“其实作为初学者,一般都会很害怕练腿,毕竟练完腿之后,第二天很有可能下不了床。”

芊潯脸上带著一抹笑意。

“不过对男生而言,腿部训练很有必要,能保证下身核心力量,拥有很强的爆发力。”

说完,她调整了深蹲架的重量,示意苏星眠站好。

“现在双脚打开与肩同宽,膝盖不要超过脚尖。”

苏星眠屈膝下沉,动作流畅。虽然他没用过器械深蹲,但平日里在家负重训练,对这个动作早已炉火纯青。

芊潯站在侧面,偶尔伸手矫正他的姿势,指尖擦过他的大腿內侧。

她瞬间一个激灵收回手,拿起毛巾擦了擦掌心的汗,心里暗骂自己不专业。

明明是健身教练,怎么突然对一个学员產生这种非分想法,竟然还不自觉上手了,实在太过分。

“很好,保持节奏。”

芊潯轻轻瞥了苏星眠一眼,发现他专注於训练,並未发现自己的异常,这才鬆了口气。接下来训练中,她儘量让声音平稳,保持著教练的专业性。

苏星眠连续做了三十个深蹲,正准备继续,芊潯却递过水瓶。

“可以休息三分钟,接下来咱们练臥推。”

苏星眠有些疑惑,三十个深蹲对他而言远没到极限,就算辅助器械重量比自己平时练的更重,也依旧没练尽兴。

芊潯见状无奈笑道:“第一天训练主要是带你熟悉器械和核心技巧,暂时还没开始系统性训练。”

听到这话,苏星眠微微点头,心中不禁感慨,对方还真是很专业的健身教练。

於是便听从安排,来到臥推区域。

芊潯看著苏星眠的背影,眼神忍不住往他腿上瞟去。

之前只顾著看他的脸和腹肌,完全忽略了腿部。现在仔细一看才发现,他的腿部肌肉线条一看就是常年训练的结果,和健身圈里那些上身大块、腿部纤细的人完全不同。

苏星眠躺在臥推凳上,双手握住槓铃缓缓举起。芊潯站在他身侧,双手虚扶槓铃两侧以防意外。

槓铃上下移动,她的目光落在他紧绷的肌肉上,又快速移到他脸上。

之前都只是用余光打量这个少年,光那样就已经足够惊艷。如今仔细看,才发现他长相清秀俊朗,让人根本移不开目光。

苏星眠眼神专注,呼吸均匀,没有多余表情,仿佛对自身肌肉和训练程度都瞭然於胸。这份专注,反倒让芊潯心头微微发紧。

都说认真做事的男人最让女人心动,芊潯以前只觉得是胡扯,现在才知道,这话一点不假。

“还能坚持吗再来五个。”

她的声音不自觉比平时更嫵媚娇柔了几分。

苏星眠本就没到极限,闻言又做了五个。放下槓铃时,胸腔起伏才略微明显。

芊潯伸手帮他调整毛巾位置,手背不小心碰到他的胸口,两人同时一顿。

“抱歉。”

她立刻收回手,起身去拿哑铃,耳根悄悄发烫。瞥了一眼身后正在擦汗的少年,他仿佛根本没把刚才的事放在心上。

可正是这份不在意,反倒让芊得心中生出一种异样情愫。

作为健身私教,她难免会遇到想占便宜的客人,那些人色眯眯的心思,无论怎么掩饰都藏不住。

可她在这个少年眼里,看不到一丝一毫的贪婪。

反倒是自己,越来越难克制,总想不自觉地靠近他。

她一边给苏星眠讲解哑铃飞鸟的动作要领,一边在心里告诫自己,要专业,不能有不该有的想法。

可当苏星眠按照指导做出动作,胸肌线条隨著手臂起落不断变化时,芊得的目光还是忍不住停留。

“背部挺直,核心收紧。”

芊潯上前,手掌按在他的后背,感受著肌肉的紧实。

苏星眠调整姿势,背部肌肉紧绷,將她的手掌轻轻顶起。

芊潯手指无意识摩挲了一下,隨即像触电般收回,快步走到侧面。

“保持这个发力感。”

接下来的训练,芊潯的动作开始有些僵硬。

她本想刻意拉开距离,可指导时难免有肢体接触。指尖碰到他温热紧实的腰腹,她的心跳就会莫名加快。

一边责怪自己失態,一边又贪恋这种近距离接触的感觉,矛盾得让她有些恍惚。甚至苏星眠问训练强度是否合適时,她都愣了一下才回应。

“如果还可以坚持,那就再来一组。”

她刻意避开苏星眠的目光,整理著训练器材。

苏星眠並未察觉对方异样,按要求完成了最后一组训练。

结束时,他拿起毛巾擦汗,露出的锁骨线条分明。

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