第192章 突破练脏境（1/2）
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第192章 突破练脏境
易长老道：“练脏的核心就一句话，以气引血，以血养臟，你现在的气血已经够厚了，丹田也活了，就差最后一步。”
“你吐纳的时候，把沉到丹田里的气往心口引，引到心臟的位置，让气血去滋养心臟。开始可能没什么感觉，慢慢来，不要急。”
沈砚回来后，当天晚上就开始试了起来。
他盘腿坐床上，秦水柔已经睡了，屋里黑著，窗户纸上透著一点月光。
沈砚闭上眼开始吐纳，吸气呼气，吸气呼气，几个来回之后丹田里的跳动稳了。
他把沉在丹田里的气往心口引，引气不能用蛮力推，是让它自己走，像水往低处流。
沈砚嚇了一跳，睁开眼睛，低头看自己的胸口。
胸口上什么都没有，但心臟还在跳，当然了，心臟要是不跳的话，人估计都死了，但这种如敲鼓一般的跳著实少见。
沈砚闭上眼睛继续引气。
气到了心臟的位置，心臟像被什么东西包裹住了，暖暖的，不是以前练拳时那种肌肉发热的暖，是一种从里面往外散的暖。
像在骨头底下点了一盏小灯。
心臟每跳一下，那股暖就往外扩一下，顺著血管往全身跑。
他坐在那里感受著那股暖意在身体里游走，不知道过了多久，秦水柔翻了个身，迷迷糊糊地叫了他一声砚哥，他睁开眼，发现自己的衣服已经被汗浸透了，贴在身上凉颼颼的。
沈砚在黑暗里坐了一会儿，轻轻躺下去。
第二天早上他起来的时候感觉不一样。
不是力气变大了，是感觉变敏锐了。
他能听见秦水柔在厨房里切菜的声音，刀落在案板上，一下一下的，以前他也能听见但听不了这么清楚。
现在他能听出刀切下去的时候每一下之间隔著多久，有时候快一点有时候慢一点，是在切不同的菜。
他走到院子里，陈镇在练刀，慢悠悠的，一刀一刀，刀身划过空气的声音以前是听不见的，现在他听得见。
不是风声，是刀身震颤的声音，很低很细，像琴弦被轻轻拨了一下。
沈砚活动了一下肩膀，关节的咔咔声也比以前清楚了。
他没多想，走到后院，站在老槐树前面，开始打拳。
六成力的拳打在树干上啪的一声，以前就是啪的一声，现在他能听出树干里面的声音了，木头被他打的地方在响，不是表皮的响，是里面的纤维在被挤压，吱吱呀呀的。
沈砚打完一套拳，收了势，站在原地想了一下。
不是力气变大了，是身体变透了。
以前身体像一堵墙，力打出去要穿墙，收回来也要穿墙。
现在墙被拆了，只剩几根柱子，力来来去去走得通通畅畅的。
他伸出手掌摊开，掌心上面什么都没有，但他能感觉到手掌和丹田之间有一条路，宽敞、乾净、没有阻碍。
他又去找易长老。
易长老正在吃早饭，一碗粥，一碟咸菜，半个馒头。
他嚼得很慢，像是在数数。
沈砚站在院门口等他吃完了才走进去。
易长老看见他，上下打量了一眼，目光在他心口停了一下。
“感觉到了”
易长老问道。
沈砚道：“心口暖暖的，像有一团棉花塞在里面，但不是堵的感觉。”
易长老端起粥碗喝了一口。
“那是气在养心，你刚开始，还不急，每天早晚各一次，把气引到心口，养半个时辰，养到你心口那团暖意不散了，心臟的跳动不乱了，心脉就算稳了，心脉稳了，你就可以养肺了。”
沈砚不解道：“心脉稳了会是什么感觉”
易长老想了想：“你昨晚洗澡的时候，把一瓢热水浇在身上，身上是什么感觉”
沈砚道：“感觉热热的。”
“不是，是水浇到皮肤上的那一剎那，你是先感觉到热还是先感觉到水”
沈砚愣了一下，他没想过这个问题。
“你先感觉到水，然后才感觉到热，水是皮肤的感觉，热是里面传出来的感觉。”
“你的皮肤和里面之间有一层东西隔著，所以你先感觉到水，过一会儿才感觉到热，心脉稳了以后，那层东西就没了。你浇一瓢热水在身上，皮肤是什么温度，里面就什么温度。”
沈砚琢磨了一下觉得这个有点玄乎，但他没有追问。
他回去养心了。
每天早晚各一次，把气引到心口，让气血养著心臟。
胸口那团暖意越来越明显，有时候他在院子里走著走著，心口就自己热起来，像有人在里面生了个小火炉。
他刚开始有点慌，后来习惯了就不管了。
这几天周萱回来得越来越晚。
药铺生意好，她说每天都有新客人，忙得脚不沾地。
陈镇看她回来晚了他就去巷口接她。
沈砚养心养了十来天，心口那团暖意已经不怎么散了，热烘烘的，像揣了个小手炉。
他打拳的时候发现了一个变化。
以前他打出去的力是从丹田起，经过五臟六腑再到四肢的，他感觉得到力在筋脉里走过的时候那种过路的感觉。
现在他感觉不到了，不是力不走了，是屋子宽敞了，人走过去你不觉得挤了。
力从丹田出来，就像从门口走出去，自然得很，不值得注意。
他去找霍錚想让他给自己看看练得对不对。
霍錚在演武场教几个外门弟子练刀，那几个弟子笨手笨脚的，霍錚教了几遍还是错的，脸色不太好看。
沈砚站在旁边等了一会儿，等那几个弟子被骂跑了才走过去。
沈砚说师父说我心脉快稳了。
霍錚看了他一眼：“打一拳我看看。”
沈砚站在演武场中央，对著空气打了一拳。
力从丹田出，到拳面收回来。
霍錚站在一丈外看著，看完不禁点了点头，脸色也好了不少。
“行了，练脏境的门槛你已经踩著了。”
沈砚好奇道：“师兄，什么时候能迈过去”
霍錚道：“不著急，让身体自己来，你该养心养心，该吐纳吐纳，该打拳打拳。哪天你早上起来发现你还没开始吐纳呢，那股气就在丹田里自己转起来了，那就是入了。
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