第153章 站桩（1/2）
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第153章 站桩
柳青霜道：“人体十二正经，三百六十五个穴位。”
“他可能会隨便挑一条经脉，问你这条经脉上有哪些穴位，气血怎么走，和哪条经脉相连。”
沈砚听著，心里暗暗记下。
柳青霜继续说道：“王教习那边，你准备得怎么样了”
沈砚道：“还没准备。”
柳青霜看了他一眼，然后低下头继续看书：“王教习最喜欢问气血运转。你那个气血旋转，他肯定会问。你要把道理讲清楚，为什么转起来能增加威力，为什么转多了会散，怎么才能转得更稳。”
沈砚点点头。
柳青霜没再说话，继续看书。
沈砚也继续看书。
隨后，沈砚翻了翻手里的《腿法要义》，忽然想起什么，看向柳青霜问道：“师姐，腿法发力的时候，气血怎么走”
柳青霜抬头看了他一眼，然后说：“腿法发力，气血从脚底起，沿著足少阴肾经往上走，到腰的时候转入带脉，再转到手。”
沈砚认真听著。
柳青霜顿了顿，又说：“你那个全身发力的方法，对腿的要求高。腿不够强，力量上不去。”
沈砚点点头：“今天练了一下午腿，腿软了。”
柳青霜看了他一眼，没说话，但目光里有一点说不清的东西。
过了一会儿，她合上书，起身往外走。
走到楼梯口时，柳青霜回头看了沈砚一眼：“明天下午，教你腿法。”
说完，她下楼去了。
沈砚坐在原地，愣了一下。
教他腿法他想了想，然后笑了，起身下楼，往外走。
傍晚的风有点凉，吹在脸上很舒服。他往回走，路过演武场的时候，看见陈镇还在练刀。
沈砚走过去，站在旁边看了会。
陈镇练完后，两人一起回去。
回到家，周萱已经在厨房里忙活了。见他们回来，她探出头：“回来了马上吃饭！”
秦水柔在旁边帮忙，正在切菜。
刀工很细，切出来的萝卜丝一根一根的，均匀整齐。
沈砚和陈镇洗了脸，在桌边坐下。
过了一会儿，饭菜上桌。
燉肉、炒鸡蛋、萝卜丝、馒头，热气腾腾的。
周萱一边吃一边说今天的事：“剩下的那面墙刷完了，白花花的，可好看了，陈镇你说是不是”
陈镇嗯了一声。
周萱继续说道：“明天再去收拾院子，把杂草拔了，把地扫乾净。后天就能去买药材了————
她絮絮叨叨说著，陈镇在旁边听著，偶尔嗯一声。
沈砚吃著饭，忽然问：“陈镇，你今天下午怎么在演武场”
陈镇愣了一下，然后说：“孟教习让我去的。”
沈砚点点头，没再问。
吃完饭，周萱抢著收拾碗筷，陈镇去院子里继续练刀。
沈砚坐在屋里，看著秦水柔缝衣服。
过了一会儿，他起身：“我去师姐那边练一会儿。”
秦水柔点点头：“早点回来。”
沈砚推门出去。
夜色已经暗下来了，武院里的灯笼都亮著。
他沿著青石路往东走，穿过小花园，到了柳青霜的院子。
院门虚掩著，里头有灯光。
他敲了敲门。
“进来。”柳青霜的声音。
他推门进去。
柳青霜站在院子中央，还是那身青衫长裙，长发隨意束著。
她正在活动腿脚，见他进来，停下动作。
柳青霜看著他：“你知道腿法最重要的是什么”
沈砚想了想：“力量”
柳青霜摇头。
“速度”沈砚再次猜测道。
柳青霜又摇头。
沈砚想不出来了。
柳青霜看著他，目光平静：“是稳，腿是力量的起点。站不稳，力量传不上去，踢出去收不回来，破绽就露出来了，稳比什么都重要。”
沈砚认真听著。
柳青霜继续说：“你那个全身发力的方法，对稳的要求更高，腿不够稳，力量传不到拳头上。”
她顿了顿，然后说：“今天先练站桩。”
沈砚点头。
柳青霜摆开架势，示范给他看。双脚与肩同宽，膝盖微曲，腰背挺直，重心下沉。
沈砚照著做。
柳青霜走过来，伸手按了按他的肩膀，又踢了踢他的小腿。
“肩膀放鬆，腿再曲一点。重心再下沉。”
沈砚调整了一下。
柳青霜看了他一眼，然后退后几步，站在旁边。
“一个时辰。”
沈砚点点头，开始站桩。
夜风吹过，竹叶沙沙作响。
柳青霜站在旁边，看著他，目光平静。
过了一会儿，她忽然问：“你今天去周教习那儿，他教了你什么”
沈砚说：“全身发力，力量传递。”
第二天一早，腿格外的酸，柳青霜说这是正常的。
沈砚轻轻起身，披上外衣，推门出去，陈镇依旧在那里练刀。
“早。
“
陈镇收了刀，点点头：“早。”
两人站在院子里，看著天边慢慢亮起来。
过了一会儿，沈砚忽然问：“你昨天下午怎么去演武场了”
陈镇沉默了一下，说：“孟教习让我去的。”
“有事”
“他带了个朋友来，练刀的，练了二十年，让我看看人家怎么练。”
“那人一刀劈出去，三丈外的树断了。”
沈砚愣了一下：“三丈外”
陈镇点点头：“刀气。”
沈砚没说话，心里想著那是什么境界。
练脏洗髓
再往高处他没有去想，那等人物不是隨便能请的动的。
陈镇也没再说话，继续练刀。
沈砚站了一会儿，转身往后院走。
后院的老槐树静静地立著，树干上密密麻麻全是拳印。
最深的那几个，是七圈打出来的，凹进去一寸多。
他伸手摸了摸，坑底粗糙，是树皮被打碎后露出的木质。
他深吸一口气，摆开架势，气血在掌心匯聚，沉在劳宫穴，然后开始旋转。
一圈，两圈，三圈——————六圈，稳稳的。
他加上沉，那股压力压在气血上，气血转得更稳。
但他没出拳，而是闭上眼，感受著腿上的酸胀，那是昨晚站桩留下的，从大腿一直蔓延到脚踝，像无数根细线在肌肉里轻轻扯著。
他想起了柳青霜的话：腿是力量的起点。
他慢慢调整站姿，双脚与肩同宽，膝盖微曲，腰背挺直，重心下沉。
和昨晚柳青霜教的一模一样。
然后他开始发力。
从脚底开始，力量一节一节往上传递。
经过腿，经过腰，经过背，经过肩，经过肘，最后匯聚在拳头上，与此同时，气血旋转。
六圈，加沉。
沈收拳，看著那个凹坑。
比昨天深了一点，但不多。
他感受了一下腿上的感觉，发力的时候，腿稳住了，没有像昨天那样发软。
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