第十期：耳穴疗法·小耳朵大乾坤（2/2）

张艺兴已经在尝试用脚尖点地，模拟踩石头的动作，眼神里充满了跃跃欲试：“老师，那是不是也有什么穴位图？踩哪里对应哪里？”

“当然有。” 刘敏如从随身的布包里又抽出一张彩图，展开铺在桌上。这是一张放大的足底反射区图，颜色分明，标注清晰——脚趾对应头部和五官，脚掌前半部分对应心肺，中间对应脾胃肝胆，脚跟对应肾和生殖系统，足弓下还有一条清晰的脊柱反射带。

“哇……” 王俊凯和王源凑过去，看得眼花缭乱，“原来脚底板藏着个小人儿啊！”

“可不是嘛，” 刘敏如用指尖在图上轻轻划过，“你看，大脚趾这一块，就是大脑和额窦的反射区，经常用脑过度、头痛的人，这里按下去会特别疼。脚心的‘涌泉穴’，是肾经的起点，常搓揉能引火下行，安神助眠，还能强腰膝。”

易烊千玺盯着图上的“胃”和“十二指肠”反射区，若有所思：“那要是踩石头，也能促进消化？”

“能，” 刘敏如肯定道，“尤其是饭后一小时，轻轻踩踏中段反射区，有助于胃肠蠕动。不过力度要适中，别太重，也别在过饱或过饿的时候进行。”

孙悟空已经急不可耐，把虎皮裙里的“情绪急救包”又往里塞了塞，催促道：“老师，别光说了！啥时候能去踩？俺老孙这双铁脚板，正愁没处施展呢！”

众人又是一阵笑。刘敏如也不卖关子了：“下周三下午，阳光房旁边那片新铺的鹅卵石小径就开放体验了。石子都是精心挑选、打磨光滑的，大小高低错落，模拟自然河滩的感觉。到时候，咱们就光着脚，带上这张图，去当一回‘脚底按摩师’。”

“还要带图？” 刘耀文吐了吐舌头，“感觉比打游戏记技能还复杂。”

“不用死记硬背，” 刘敏如宽慰道，“关键是感受。哪里踩上去酸、胀、麻、痛，可能就是对应的脏腑在‘喊累’了。咱们慢慢来，先从简单的开始，比如多走走脚跟，温补肾气；多滚滚足弓，放松脊柱。舒服是第一位。”

窗外的阳光愈发灿烂，暖洋洋地照进来，连空气中漂浮的微尘都显得悠闲。刚刚体验完耳穴奥秘的众人，心绪似乎也平复了许多，此刻又被这新奇有趣的“足底养生”勾起了新的兴趣。

沈腾已经开始盘算穿什么袜子去踩石头，被贾玲吐槽：“都光脚了还要袜子？”

“你懂啥，这叫仪式感！”

张艺兴则和宋亚轩小声讨论起来，能不能把踩石头的节奏编进舞步里，或者给这种独特的“足部按摩”配上点音乐。

王俊凯和易烊千玺还在研究那张足底图，时不时在自己脚上比划一下，试图提前找到“痛点”。

刘敏如看着这群活力四射又对传统养生充满好奇的年轻人，眼角的笑纹更深了些。岐黄院的宗旨，不仅是传授知识，更是希望这些承载着古老智慧的技艺，能以更轻松、更贴近现代生活的方式，被看见，被体验，被传承。

耳穴的“神门”刚刚安抚了焦躁的神经，足底的“涌泉”又将带来大地的坚实与滋养。

身体，本就是一座需要被温柔探索和细心呵护的奇妙花园。

“好了，今天的‘耳穴侦探’就到这里。” 刘敏如拍拍手，将大家的注意力拉回来，“记得回去多按按‘神门’和‘心穴’，把‘情绪急救包’用起来。下周三，咱们鹅卵石小径见，去给脚底板放个假，也给自己充充电。”

众人收拾好东西，三三两两地告别。孙悟空已经一个筋斗翻了出去，大概是迫不及待想去试试自己的“铁脚板”到底有多抗造。沈腾还在和贾玲争论着“仪式感”的必要性。张艺兴哼着不成调的小曲，脚步轻快。

刘耀文摸了摸还有些发烫的耳朵（按神门按的），又低头看了看自己的脚，忽然觉得，下周的体验，或许比攀岩和打副本，更有一种别样的、稳稳的乐趣。

阳光斜斜地穿过窗棂，在岐黄院的长桌上投下温暖的光斑，正好照亮了足底反射区图上“涌泉穴”的位置。

一股无形的、接地气的暖流，似乎已经顺着那小小的圆点，悄悄漫延开来，等待着与一双双赤足相遇的时刻。

（第十期 完）