第45章 夫妻密话（2/2）

当晨光微露，我们便起身准备前往特训场地。到达酒店门口时，参与特训的人员已经整齐地列队排好。大家精神抖擞，眼神中充满期待，似乎都在等待着新的任务和挑战。我和海妹走到队伍前方，我清了清嗓子，说道：“这段时间大家的努力我都看在眼里，非常感谢大家的付出。我们即将进入特训的第三阶段，这一阶段会比之前更加艰难，但也是我们实现质的飞跃的关键时期。在开始之前，我想听听大家对下一步计划的想法和建议。”

队伍中，小波率先站了出来，他说道：“宇哥，我觉得在第三阶段，我们应该加强实战演练。之前虽然也有过一些模拟战斗，但我感觉和真正的实战还是有差距。我们可以设置一些更复杂、更贴近真实战斗场景的演练，这样能更好地提升我们的应变能力和战斗技巧。”

小磊也接着说：“我同意小波的看法。另外，我觉得我们还应该加强团队协作的训练。在实战中，团队的配合至关重要。我们可以设计一些需要多人协作才能完成的任务，通过不断磨合，提高团队的默契度。”

大家你一言我一语，纷纷提出自己的想法和建议。我认真地听着，不时点头表示赞同。等大家说完后，我总结道：“大家的想法都非常好，实战演练和团队协作确实是我们第三阶段训练的重点。不过，除了这些，我们还要注重自身的体能和技能的提升。在接下来的训练中，我们会增加训练强度，希望大家做好心理准备。”

就在这时，潘老缓缓走了过来。潘老在特训中一直扮演着重要的角色，他经验丰富，对武术和训练有着独到的见解。潘老看着大家，神情严肃地说道：“第三阶段的特训，是对你们真正的考验。我对你们有几个要求。第一，必须严格遵守训练纪律。训练时间、训练内容都要严格执行，不允许有丝毫懈怠。如果有人违反纪律，严惩不贷。第二，在训练中要全力以赴，发挥出自己的最大潜力。不要给自己留退路，只有逼自己一把，才能突破极限。第三，要学会在训练中总结经验教训。每次训练结束后，都要认真反思自己的不足之处，及时调整训练方法。”

潘老停顿了一下，继续说道：“在第三阶段的特训内容上，首先，每天早上的体能训练时间将延长至两个小时，包括长跑、负重训练、障碍

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