第274章 欲界定实证交流问答（53）（2/2）
圆觉师父：你就继续引导就行。
弟子：谢谢师父，感恩师父。
圆觉师父：好。下一个，你说。
弟子：师父我有两个问题。第一个就是我最近进入了一个非常乐坐的这个阶段。就是不知不觉有时候就会坐过三个小时，有时候可能还会到四个小时甚至更长。在这个过程当中就是偶尔这个不是很经常就是差不多十坐里面可能会有个两三坐，它会到那个就是呼吸自然而然的和气珠相结合。结合之后就会有个现象。就是说一开始刚开始结合的时候，就是因为气珠一直在旋转，然后呼吸就引导它。然后就是后面呼吸就会越来越慢，越来越慢，就是非常慢。就是慢到了一定程度。因为我坐的时间可能比较长，就是然后这个呼吸的时间比较长。它慢到一定程度之后，这个气珠就会由旋转自然而然的就会变成开合。然后我请教了一些学长，他们跟我讲说这个开合好像是一个波动性的特征，这个旋转才是一个比较稳定的运动特征。所以我就有点儿懵，就是说因为这个开合它也是自然自然而然出现的，就说是不是这个开合就不太好。
圆觉师父：这个阶段的任务是使气机越来越明显，也就是说任何方法只要能使气机越来越明显就是好方法，但基本上来说引导气机一圈一圈转是最常用的方法。所以你灵活掌握就可以了。
弟子：好的。就是说如果它在转的过程中，后来跟呼吸结合，慢慢慢慢的又变成开合了，这个也不用去管它。反正就是只要越来越明显就好了，对吧？
圆觉师父：气机越来越明显是最关键的。
弟子：好的，这是第一个问题。第二个问题是这样的，老师。最近我有个小的体会，这个是关于刚刚开始上座的时候的一个现象，就是我现在是清晨起来，大概3:00左右，然后就去打太极拳，就是运动。打大概半个多小时到40分钟。打完了之后，之前我的一个做法就是直接就去上座，效果也不错。但是可能就是从气团引导到气珠还是要花一些时间，也发现了一个小的窍门。就是说我打完太极拳之后，我不直接去上座，我就去看我女儿睡觉，因为那个时候他们还睡得很熟。我就发现了我看我女儿睡觉之后，就是心里面就会很温柔，然后我就发现带着温柔的这种心意上座，好像效率就特别高，就是前期引导的过程就会非常快。所以我不知道就是说带着这种温柔的心意去上座，有这样一个提高效率的效果是正常的吗？
圆觉师父：你看一下第一节课就知道了，因为欲界定的实证解决的是执着心的问题。能明白吗。
弟子：所以就是把这个温柔心培养出来再上座是有益于提高效率的，是吗，师父？
圆觉师父：对。
弟子：好的，谢谢师父，我就这两个问题，非常感谢。
圆觉师父：下一个，你说。
弟子：师父好，我的情况时这样的。我最初是手上气机比较差，然后是先在丹田处引导的。引导它也可以自己转。最后越来越小，到一个直径大概几毫米的大小这个圈儿吧，在旋转，但是没有气珠。手上引导的次数比较少，不太容易进入状态，但实际上日志那天正好是在手上引导，老师确定入定的。但我目前还是丹田比手上感觉明显一些，也容易一些。而且下坐后吧，感觉在就是在丹田处转的，比在手上转的感受也能好一些。但因为在丹田处吧，不是从手上气珠转过去的，可能气机这个品质差一些。我想请教老师，就是继续在丹田处用功吗？还是需要从手上重新开始？就是，这个用功以后，等到我的气会转到丹田再用，还是说像以前那样手上也用功，丹田的时候也用功？
圆觉师父：你试验一下就知道了。因为它不可能是同时的。专注力的提升，因为选择性思维作用于点，而无法作用于面，所以越专注它越不可能同时作用几处的。
弟子：这座手上，那座丹田，不是在同一座在一个地方。
圆觉师父：那倒无所谓，因为这个阶段的任务就是气机越来越明显。
弟子：那我现在怎么办？我可以就观在丹田，放弃这个手上吗？
圆觉师父：只要它越来越明显就可以。
弟子：那就是说，比如说我现在是晨起的时候，丹田用功就比较明显，但是饭前饭后可能在手上。
圆觉师父：都可以，只要他越来越明显就行。
弟子：一天在不同地方都是一样的，都可以？
圆觉师父：对。
弟子：我第二个问题就是，我现在无论在手上还是丹田上，都是最后转来转去，最后都能转到一个很小的大概就直径有几毫米的这么一个小的圈。在做旋转身体到时候就能出现不太清晰有轮廓感。但是就是一直都没有见到气珠和光感，我应该怎么改进一下？
圆觉师父：继续引导就行。引导多了慢慢就摸索出适合自己的路。
弟子：好的，谢谢师父，感恩师父。
圆觉师父：下一个，你简短的说一下。
弟子：师父好。我的情况是这样的。我手上的气机平时就是说明显比较慢，但这段时间稍微强烈了。但是今天早上起来是这么一个感觉，我早上起来不知道什么原因，就是今天我说坐在这里我身上怎么发麻疹，好像触电的感觉。然后后来我才感觉知道今天一天了，我发现海底轮今天现在还在振，就是那种震动感，一天了。我这个气怎么跑到
圆觉师父：这是意识向潜意识转化没有完成，所以加强活动，活动到累了然后它自动完成，这个问题就消失了。
弟子：老师就是说要去活动。是运动，是吗？
圆觉师父：对。
圆觉师父：今天就交流到这里吧，我先下了。