第147章 偏头痛咒诀（2/2）

若与佛家有缘，可念观音菩萨心咒：嗡嘛呢呗美吽。此咒简单，随时可念，能安定心神。 阿祥表示，头痛多与情绪紧张相关，此咒能帮助放松。

4. 配合的穴位按摩

阿祥补充了关键穴位：

? 太阳穴：双手中指顺时针按揉三分钟

? 风池穴：后发际线上方凹陷处，拇指按压至微酸胀

? 涌泉穴：足底前部凹陷处，睡前按摩可引火归元

穴位按摩配合咒诀使用，效果更稳固。重要的是养成习惯，就像每天刷牙一样。阿祥强调。

效果验证与原理浅析

一周后，林晓雯发来消息：阿祥师傅，咒诀太神奇了！头痛发作时念咒掐穴位，真的缓解不少。我现在每天念金光神咒，睡眠也深了。

阿祥回复道：咒语起效有三方面原因：一是心理暗示，二是深呼吸调节了植物神经，三是穴位刺激促进了血液循环。古人把这些经验总结成易记的口诀，本质上是一种身心调节方法。

刚放下手机，一位老顾客电话打了进来：阿祥，我舅舅高血压多年，吃药控制不理想。你有没有什么养生功法推荐？

正好我整理过一套降压导引术，阿祥从抽屉里取出笔记本，明天让他来店里，我亲自示范。这套动作简单，适合中老年人。