第162章 李大爷种菜戒烟（1/2）

顶楼的菜筐里，小番茄苗、黄瓜苗绿油油的，像一片小小的绿洲。风一吹，菜叶轻轻摇晃，带着泥土的清香。星辰看着老人们的笑脸，又看了看远处楼里，几个年轻姑娘正围着宣传栏看，那上面贴着居民们写的 “健康心得”—— 有冯冯同事写的 “每周体检一次，安心”，有李爷爷写的 “戒烟三个月，喘气都顺了”，还有人画了张余书记在菜园里的画，笑得满脸皱纹。?

阳光洒在宣传栏上，像给那些文字、图画镀了层暖光。星辰忽然觉得，这场科普会就像一颗种子，落在了小区居民的心里，如今已经发芽、长叶，慢慢长成了一片健康的绿荫。往后的日子里，会有更多人像余书记、李爷爷一样，关注健康，敬畏生命，把防癌理念融进每天的柴米油盐里 —— 这大概就是科普最好的意义，不是讲多少大道理，而是让每一个人都能在平凡的日子里，好好活着，活得健康、活得安心。

顶楼菜园的黄瓜藤顺着竹架爬得老高，嫩黄的花骨朵缀在绿叶间，风一吹就晃出细碎的影子。李爷爷蹲在菜筐边，小心翼翼地给番茄苗绑着支撑的竹竿，老陈头在一旁递着绳子，两人的笑声混着远处嘉陵江的水声，在阳光下漫开。

“星辰医生，你看这黄瓜，再过半个月就能摘了！”李爷爷直起身，指着藤上刚冒头的小黄瓜，脸上的皱纹都笑成了花。

星辰刚走上顶楼，就被这片生机勃勃的绿意撞了满怀——菜筐被打理得整整齐齐，番茄、黄瓜、青椒分区栽种，甚至还围了圈薄荷，风里都带着清凉的香气。

“李爷爷，您这菜园都快赶上专业种植园了！”星辰笑着蹲下身，指尖碰了碰番茄苗的叶子，“上次来还没这么茂盛呢。”

“可不是嘛，自从开始种菜，我就很少抽烟了，只要一想起抽烟，我就马上拿起锄头，每天早上六点就来浇水、除草，晚上吃完饭再来看看，比照顾孙子还上心。”李爷爷说着，从口袋里掏出个小本子，上面记着每天的浇水时间、施肥种类，“周医生也说要我少抽烟多运动，过去查血时血糖有点偏高，周阳医生让我多活动，现在我每天在顶楼待两小时，腰不酸了，走路也有劲了，上周体检，血糖都降了不少！”

正说着，老陈头拎着个布袋子走过来，里面装着刚从自家菜园摘的生菜：“星辰医生，尝尝我种的生菜，没打农药，洗了就能吃。自从听了你们的科普会，我不仅去做了体检，还把家里的菜籽油换成了橄榄油，炒菜也少放盐，我家老婆子说，现在吃菜都能尝出菜本身的甜味了。”

星辰接过生菜，叶子上还带着新鲜的露水，她看着两位老人精神矍铄的模样，心里满是暖意。这时，楼下传来一阵熟悉的笑声，抬头一看，是冯冯的同事小林，正带着几个报社的年轻人往顶楼走，手里还捧着一摞新印的健康手册。

“星辰医生！我们来给您送新做的手册啦！”小林快步走上顶楼，把手册递给星辰，“我们根据您之前给的案例，加了很多年轻人关心的内容，比如‘长期熬夜怎么补回来’‘外卖怎么点更健康’，还印了余书记菜园的照片，好多同事看了都说，也要在阳台种点蔬菜，既能活动身体，又能吃新鲜菜。” 星辰翻开手册，扉页上印着一行字：“健康不是某一天的事，是每天的事。”里面的内容图文并茂，既有冯冯的案例警示，也有余书记的抗癌心得，还有周阳标注的医学小贴士。

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