第23章 民宿里的健康经（2/2）

林夏想起项目组整理的案例里，有个用户说“规则就像老祖宗传下来的节气表，什么时候播种，什么时候收割，照着做准没错”。以前总觉得这话太老套，现在看着卓玛阿姨把青稞面、酥油、红景天搭配得恰到好处，突然懂了——所谓规则，不过是把“好好过日子”的道理，变成了更明确的指引。

上午去逛附近的草原，卓玛阿姨特意给她们备了两个布包，里面装着煮熟的鸡蛋和青稞饼。“别买景区的烤串，”她叮嘱道，“油大，你们的胃受不了。饿了就吃这个，顶饱。”

草原上的风很大，吹得人头发乱飞。苏晴举着手环跑了两步，突然停下来喘气，手环又开始震动：“心率过快，建议原地休息3分钟。”她索性坐在草地上，剥开鸡蛋递给林夏：“你说，卓玛阿姨是不是比手环还厉害？她看一眼就知道咱该吃啥。”

林夏咬了口鸡蛋，蛋白嫩嫩的，带着点淡淡的盐味。“可能以前没有手环的时候，人们就是这么过日子的，”她望着远处低头吃草的牦牛，“看天吃饭，看身体做事，哪用得着那么多数字。”

傍晚回到民宿，看见卓玛阿姨的儿子在院子里打酥油，木柄撞击木桶的声音“咚咚”地响。“他这是在锻炼，”卓玛阿姨说，“以前年轻人力气大，不用特意练，现在日子好了，出门开汽车，回家看手机，不锻炼不行啊——跟你们的手环催着运动一样。”

晚饭是手抓羊肉配青稞酒，卓玛阿姨给她们每人倒了小半杯：“少喝点，活血，但不能多，你们的手环说了，增重期喝酒不好。”林夏抿了一口，酒有点烈，却带着粮食的醇香。

苏晴吃得正香，突然抬头问：“阿姨，你们这儿有规则日吗？也需要减重吗？”

卓玛阿姨愣了一下，随即笑了：“我们藏族人，胖点才好看，说明日子过得好。但也不能太胖，不然骑马都费劲——跟你们的规则一样，都是为了舒坦过日子嘛。”

夜里躺在床上，林夏听着窗外的风声，想起卓玛阿姨的话。或许，规则从来都不是外来的束缚，而是人在和生活较劲的过程中，慢慢摸索出的“舒服的活法”——就像青稞面要配酥油，红景天要泡水喝，就像她们要在高原慢慢走，要在增重期好好吃饭。

手环轻轻震动了一下，是条睡眠提醒。林夏翻了个身，把它往枕头边挪了挪，突然觉得，这小小的设备和民宿里的青稞香、卓玛阿姨的笑容一样，都在说同一句话：好好活着，比啥都强。