第19章 朋友的旅游计划（2/2）

“对了，我订的民宿有个‘健康角’，”苏晴又发来消息，“老板说能免费测血氧，还提供按手环数据定制的早餐。我特意加钱订了朝南的房间，手环说你‘增重期需要充足光照促进钙吸收’。”

林夏的心里暖了一下。她最近忙着项目，总在办公室久坐，手环确实老提醒“日照不足”。苏晴以前总笑她“被规则捆得太紧”，现在却比她还上心这些细节。

下班回家，林夏把旅游要带的东西摊在沙发上：冲锋衣、防晒霜、便携烧水壶……最后拿起放在角落的便携秤——这是规则推行后新出的“增重期必备品”，能连接手环，实时显示“当前体重与目标增重的差额”。她想起去年这时，自己行李箱里塞满了减肥药和代餐棒，生怕出门在外控制不住嘴，现在却在纠结“要不要带罐蛋白粉，万一高原反应吃不下饭呢”。

妈妈端着水果过来，看见沙发上的秤，叹了口气：“出去玩就放松点，别总盯着那些数字。”

“妈，这不是盯数字，是图个踏实。”林夏拿起秤，“你想啊，要是在外面病倒了，既玩不好，还得花钱看病，多不值。”她突然想起项目里那个货车司机的话：“规则就像安全带，平时觉得勒得慌，真出事了才知道有用。”

出发前一天，苏晴拎着个大袋子来她家：“给你带的‘增重期应急包’。”里面有独立包装的燕麦片、便携装的花生酱、甚至还有两盒益生菌。“我查了，高原饮食清淡，怕你吃不惯掉秤，这些都是高蛋白低GI的，能应急。”

林夏看着袋子里的东西，突然觉得，规则带来的不只是限制，还有这种“把对方的健康放在心上”的牵挂。以前两人出去玩，总比谁吃得多、玩得疯，现在却在比“谁的健康值维持得好”，这种变化，好像也不赖。

睡前，林夏的手环弹出提醒：“明日出发，建议提前1小时入睡，保证充足体能。”她关掉手机，看着窗外的月光，突然开始期待这趟带着规则的旅行——或许，真正的自由不是不管不顾，而是知道边界在哪里，却依然能在边界里把日子过得热气腾腾。

就像苏晴说的：“咱带着手环玩，既能看遍风景，又能把健康带回家，多好。”