第846章 灵泉小厨奉膳食，每日滋养护家人（1/2）

张衍之出征后，将军府的节奏虽添了几分牵挂，却依旧被余晚星打理得井井有条。她在府中后院开辟了一间专属小厨房，取名“灵泉小厨”，每日亲自选材、督厨，用灵泉别院直送的新鲜食材，为全家烹制兼顾美味与养生的膳食，把对家人的牵挂，都融进了一餐一饭的滋养里。

小厨房不大，却布置得精致实用。青石灶台擦得锃亮，案几上整齐摆放着切配好的食材，墙角的大水缸里盛满了刚从别院运来的灵泉水，清澈甘冽，还带着草木的清润。余晚星每日清晨都会来这里，看着厨娘将带着露水的蔬菜清洗干净，将灵泉水烧开，再按季节与家人的体质，搭配当日的膳食。

“今日给孩子们做灵泉山药排骨粥，再炒一盘清炒时蔬，配一道百合莲子羹。”余晚星指着案几上的食材，对厨娘吩咐道，“山药要选别院种的铁棍山药，去皮后切成小块，排骨用灵泉水焯去血沫，慢炖一个时辰，粥要熬得软糯，方便孩子们消化。”

她深知许明、许亮每日习武辛苦，特意叮嘱多加些补气养血的食材：“给明儿和亮儿的粥里，再各加几颗红枣和枸杞，他们练了一早上武，需要补补气血。”

厨娘连忙应下，手脚麻利地忙碌起来。不一会儿，小厨房里便飘出了浓郁的香气，排骨的鲜香、山药的软糯、灵泉水的甘润交织在一起，引得守在门口的许雨薇踮着脚尖，小鼻子不停嗅着：“娘，粥好了吗？好香呀！”

余晚星笑着抱起她，帮她擦了擦嘴角的口水：“快好了，雨薇乖，等哥哥们练完武，我们就一起吃饭。”

待许明、许亮从演武场回来，一桌热气腾腾的早餐已摆上桌。灵泉山药排骨粥熬得软糯黏稠，排骨脱骨软烂，山药入口即化，带着淡淡的灵泉清香；清炒时蔬翠绿爽口，脆嫩多汁；百合莲子羹清甜软糯，滋润心田。孩子们围坐在桌前，大口大口地吃着，许亮一边吃一边含糊不清地说：“娘做的粥太好吃了！比演武场的干粮好吃一百倍！”

余晚星看着孩子们吃得香甜，眼中满是欣慰。她还根据孩子们的体质调整膳食：许念安脾胃弱，她便时常做灵泉小米粥、南瓜粥，搭配健脾养胃的山楂糕；许月爱漂亮，她便每周做两次桃胶皂角米羹，滋养气色；最小的许雨薇容易挑食，她便把蔬菜切成可爱的形状，做成蔬菜饼、蔬菜粥，让她不知不觉吃下营养。

对于府中的老仆，余晚星也格外关照。李伯年纪大了，眼睛有些花，她便每日让小厨房熬制枸杞菊花茶，清肝明目；张妈风湿骨痛，她便用灵泉浸泡过的生姜、艾草，让厨娘做成热敷包，再搭配驱寒暖身的羊肉汤，帮她调理身体。

仆役们都感念余晚星的细心，纷纷说道：“夫人真是心善，不仅给我们好吃的，还惦记着我们的身体，跟着夫人，真是我们的福气。”

日子一天天过去，灵泉小厨的膳食不仅滋养着家人的身体，也温暖着每个人的心。许明、许亮习武的劲头更足了，身体也愈发强壮，练起武来更有力量；孩子们很少再生病，小脸红扑扑的，精神头儿十足；老仆们的身体也渐渐好转，李伯的眼睛明亮了许多，张妈的风湿骨痛也减轻了不少。

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