第167章 我心飞翔（1/2）

许乐乐把好哥们（管他愿不愿意，总之自己已经认定他就是自己的好哥们，本来按这个时代的说法，应该叫师傅，神仙师傅，老神仙之一）的资料收好，先去处理土豆和红薯的事情，这两种作物在现代社会不算太重要，人们将之列为粗粮，追求的也就是那一点点膳食纤维而已。

但这两种作物都属于高产作物，而且都是旱地作物，看看这好哥们的小资料：

土豆，这种常见又平凡的食材，实则有着诸多令人称赞的作用与功效。

在营养方面，土豆是个“宝藏”。它富含维生素c、维生素b6、钾等多种营养成分。维生素c具有抗氧化作用，能帮助清除体内自由基，延缓细胞衰老，让肌肤保持健康光泽；维生素b6参与人体多种代谢反应，对神经系统的正常运作至关重要；而钾元素则有助于维持心脏的正常功能，调节体内的水分平衡。

从健康功效来讲，土豆是很好的饱腹食物。它含有丰富的膳食纤维，食用后能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，对于想要控制体重的人来说是理想之选。同时，这些膳食纤维还能促进肠道蠕动，预防便秘，维护肠道健康。

此外，土豆还有一定的药用价值。将土豆切片外敷，对轻微的烫伤、肿胀有一定的缓解作用，能减轻疼痛和不适感。

在烹饪上，土豆更是百变食材。它可以被做成薯条、薯片，香酥可口；也能炖成土豆牛腩、土豆烧鸡，味道醇厚。总之，土豆以其多样的作用与功效，成为了人们餐桌上不可或缺的美味佳肴和健康卫士。

瞧瞧这小土豆的功效，要多牛就有多牛，不过呢，这些维生之类的东西，咱现在不感兴趣，对于现在自己来说，什么东西能快速让更多的人填饱肚子，什么东西就是最好的，对于土豆，怎么吃？口感又如何，那个不用好哥们查资料，自己熟悉得很，烤、蒸、煮、炸、炒，切丝切块，自己就会做好几种，这个以后再说。

对于咱八岁的小穷人来说，目前最吸引人的是土豆的生长周期，“土豆的生长周期就像一场充满韵律的生命乐章。起初是播种期，农民将带着芽眼的土豆块小心埋入疏松肥沃的土壤中，宛如埋下希望的种子。

随后进入发芽期，土豆在温暖湿润的环境里悄悄蓄力，幼芽努力地顶破土层，娇嫩的绿芽怯生生地探出头，好奇地打量着这个世界。

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