第108章 晨练凝气，筑牢真气根基（1/2）

天还未亮，通天峰的轮廓在晨雾中若隐若现，卯时的钟声刚过，万剑一便已身着轻便的练功服，提着斩龙剑，来到玉清殿后殿。这里的聚灵阵是青云门专为核心弟子修炼打造的，阵眼处镶嵌着七颗聚灵珠，散发着柔和的白光，空气中的灵气比外界浓郁三倍有余，刚踏入殿内，便能感受到一股温润的灵气包裹全身。

他按照天成子的叮嘱，在聚灵阵中央的蒲团上盘膝坐下，将斩龙剑放在膝前，双手结出《太极玄清道》中篇的心法印诀。闭上眼睛的瞬间，他摒弃所有杂念，脑海中浮现出心法口诀：“气沉丹田，意守灵台，引天地灵气入体，循经脉流转，凝而不散……”

起初，灵气入体的过程还算顺畅。外界的灵气顺着周身穴位涌入，在经脉中缓缓流淌，最终汇聚到丹田。万剑一尝试用意念引导真气按照心法路线运转，可刚运转到 “膻中穴”，便感觉到真气出现了细微的波动 —— 正如天成子所说，他的真气凝练度不足，遇到经脉狭窄处便容易分散。

“莫急，以心御气，让真气随心意流转。” 万剑一默念师父的叮嘱，重新调整呼吸，将注意力集中在丹田处。他放缓真气运转速度，用更细腻的意念包裹真气，如同用绵布包裹细沙，一点点引导着真气穿过 “膻中穴”。这一次，真气虽仍有轻微晃动，却成功通过了穴位，继续沿着经脉流转。

时间在专注的修炼中悄然流逝，殿外的天色渐渐亮了起来，晨光透过窗棂洒进殿内，落在万剑一身上，为他镀上一层淡淡的金光。他沉浸在凝气状态中，感受着真气在经脉中一遍遍循环 —— 每循环一次，真气便凝练一分，丹田处的真气团也愈发饱满。

约莫过了一个时辰，万剑一突然感觉到丹田处传来一阵胀痛。他睁开眼，发现是真气运转速度过快，导致部分真气在丹田处淤积。按照《太极玄清道》中篇的心法指引，他立刻停下引导，改为 “以气养气”—— 让丹田处的真气自然流转，用外界灵气缓慢滋养，待胀痛感消失后，再继续凝气。

“修炼果然不能急于求成。” 万剑一轻轻擦拭额头的汗珠，心中暗叹。此前他总想着尽快提升真气凝练度，却忽略了循序渐进的道理，若不是及时调整，恐怕会伤及丹田。他重新闭上眼睛，调整好状态，这一次，他严格控制真气运转速度，不求快，只求稳，每一步都走得扎实。

辰时将至，聚灵阵的灵气浓度渐渐达到峰值。万剑一抓住这个机会，加快了灵气吸收速度 —— 外界的灵气如同溪流般涌入体内，与丹田处的真气融合，真气团在一次次凝练中愈发凝练，颜色也从最初的淡白色，变成了略带金色的莹白，这是金灵根真气凝练度提升的标志。

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