第35章 规律练剑（2/2）

阳光渐渐升高，雾气散去，林间的鸟儿开始鸣叫，练剑台上传来 “咻咻” 的剑鸣，与鸟鸣、风声交织在一起，格外悦耳。万震云会站在一旁，仔细观察他的动作，偶尔指出需要改进的地方：“抬剑时腰腹的发力可以再集中一点，让动作更有力量；转腕时手腕要更柔和，不要太僵硬，这样气才能更顺畅地附着在剑上。”

辰时末，练剑结束。万剑一收起木剑，额头上满是汗珠，却依旧精神饱满。他会和父亲一起坐在练剑台边的青石上，吃着带来的干粮，休息片刻。干粮是万震云特意准备的，里面加了少量灵米，能补充练剑消耗的体力，还能滋养身体，助力灵气恢复。

午后，回到竹屋，万剑一不会立刻去玩耍，而是先花一个时辰巩固心法。他坐在庭院的软垫上，闭上眼睛，引导体内的金色气流完成一次又一次的全身循环。有时，他会拿出万震云给他的基础心法笔记，仔细翻看上面的注解，结合自己的修炼感受，在心里琢磨 “如何让气流流转更顺畅”“如何更快恢复消耗的灵气”。遇到不懂的地方，他会记下来，等万震云回来后请教。

“心法是修炼的根基，就像盖房子的地基，只有地基打牢了，房子才能盖得高、盖得稳。” 万震云会耐心解答他的疑问，还会用简单易懂的比喻，帮他理解心法中的深奥道理，“你现在的主要任务，就是让体内的金色气流越来越精纯、越来越活跃，为以后学习更复杂的剑招、凝聚更强的剑气打下基础。”

傍晚时分，是万剑一的玩耍时间。道玄和苍松会准时来找他，三个孩子在庭院里追逐打闹，或者一起玩 “比剑” 的游戏 —— 他们拿着木剑，模仿演武场弟子的动作，你来我往，虽然动作稚嫩，却玩得不亦乐乎。万震云不会过多干涉，他知道，孩子需要玩耍来放松心情，劳逸结合才能更好地投入修炼。而且，在 “比剑” 游戏中，万剑一还能不自觉地运用学到的剑招，巩固练习成果。

“剑一，你刚才那招‘剑起青云’好厉害，能不能再教我一遍？” 道玄会一脸羡慕地说。

“好啊！你要像这样，先抬剑，再转腕，最后刺出去，还要用腰腹发力……” 万剑一会认真地教道玄动作，在这个过程中，他对 “剑起青云” 的理解也会更加深刻。

日复一日，万剑一严格遵循着这套作息，从未间断。在后山浓郁的灵气滋养下，他的金色气流越来越精纯、活跃，对 “气与剑” 结合的理解也越来越深；规律的练剑让他的 “剑起青云” 愈发熟练，甚至能轻松做到 “气附着剑上而不消散”；午后的心法巩固，让他的修炼根基越来越扎实，灵气恢复速度也越来越快。

有一次，万震云带着他去演武场，看到外门弟子练习 “剑起青云”，发现很多弟子的动作还不如万剑一标准，甚至有不少弟子还没掌握 “气与剑” 结合的技巧。万震云心中满是欣慰，他知道，正是这规律的作息和适宜的修炼环境，让万剑一的进步如此之快。

夕阳下，万剑一和道玄、苍松在庭院里玩耍，笑声清脆。他不知道，自己此刻的规律修炼，正在一点点积累力量，为未来的剑修之路打下坚实的基础。而通天峰后山的那片青石练剑台，那株百年古松，也见证着他的成长，成为他修仙之路上，一段温暖而珍贵的记忆。