第103章 营养师的定制食谱与饮食调整（2/2）

晚餐则更加清淡，苏婉经常做各种养胃的汤品，比如山药排骨汤、番茄金针菇豆腐汤，再搭配一道清炒蔬菜和少量杂粮饭。林辰每次都能吃得干干净净，他笑着对苏婉说：“你做的饭比外面的大餐好吃多了。” 苏婉听了，脸上露出开心的笑容：“只要你喜欢，我每天都给你做。”

一周后，公司组织团建，地点选在了一家网红火锅店。同事们都知道林辰刚出院，纷纷劝他：“林总，就吃一点清汤锅，没事的，难得大家一起出来玩。” 林辰看着大家热情的样子，心里很感激，但还是笑着摇了摇头：“不了，谢谢大家的好意，我现在要遵医嘱，等我完全康复了，一定请大家吃顿好的，到时候再跟大家好好热闹热闹。”

同事们见他态度坚决，也不再劝说，反而纷纷称赞他有毅力。团建过程中，林辰看着大家吃着热气腾腾的火锅，自己则点了一份蔬菜沙拉和一碗小米粥。虽然没能和大家一起品尝火锅，但看着同事们开心的样子，他也觉得很满足。晚上回家后，苏婉问他团建吃得怎么样，林辰笑着说：“我吃了蔬菜沙拉和小米粥，挺好的，一点都不羡慕他们吃火锅。” 苏婉听了，欣慰地摸了摸他的头。

为了避免林辰在公司因为工作忙饿肚子，苏婉还特意在他的办公室抽屉里放了一些健康零食。有一次，林辰因为要赶一个重要的方案，加班到下午 4 点，肚子饿得咕咕叫，他正想叫外卖，办公室的门突然被推开了，苏婉端着一个保鲜盒走了进来。“是不是饿了？我给你带了加餐。” 苏婉把保鲜盒递给林辰，里面装着一盒无糖酸奶和一根香蕉。

林辰接过保鲜盒，打开酸奶，一股淡淡的奶香扑鼻而来。他拿起勺子舀了一口，酸甜适中，特别爽口。“你怎么知道我饿了？” 林辰一边吃一边问。苏婉笑着说：“我猜你这个点肯定饿了，正好来送文件，就给你带了点吃的。以后要是饿了，就吃抽屉里的零食，别吃泡面和快餐，对胃不好。” 林辰点了点头，心里满是感动，苏婉总是这样，在他需要的时候，及时出现，把他的健康放在第一位。

就这样坚持了半个月，林辰的身体有了明显的变化。之前偶尔会出现的胃痛症状再也没出现过，早上起床后也不像以前那样觉得疲惫，精力比以前充沛了很多，工作时也能保持专注，效率反而比以前更高了。有天晚上，林辰洗完澡出来，看到苏婉正在厨房收拾，他从背后轻轻抱住她，笑着说：“婉婉，还是你的监督管用，现在我觉得浑身都有劲儿，工作起来也更有精神了。”

苏婉转过身，看着他气色红润的样子，脸上露出欣慰的笑容：“只要你好好的，我就放心了。以后我们要一直坚持这样的饮食习惯，把身体养得棒棒的。” 林辰紧紧握住苏婉的手，用力点头：“好，以后都听你的，我们一起健康生活。” 月光透过窗户洒进厨房，照亮了两人幸福的笑容，也照亮了他们对未来的美好期待。