分节阅读 18（1/2）
而那份星级的数值表，其实只有两样，一样是拳力，一样是速度。
至于其他的腿力和连击的数值，都是在拳力的基础上有所浮动的。
比如，腿力是拳力的四倍，这是基础要求。而连击出拳是在拳力的基础上，减少15，也就是说，连击之后的拳力是正规拳力的85左右。
之后方肆也大概了看了一边拳力的等级划分，以前豹子头也说过，只是当时他没有说完，可这份表格却标识的很清楚。
一星国术武者的拳力要达到500。
二星要求达到750数值。
三星要求950数值。
四星要达到1100数值以上。
五星是1200数值以上。
六星是1290数值以上。
七星是1375数值以上。
八星是1455数值以上。
九星就要达到1530以上，至于再往上的，表格上没有写，但方肆相信，这样的人并不多。
而且方肆也明白了豹子头那句话，越往后，进步的幅度越小，但是力道也会越大，别看最后涨幅不到100的数值，可是这100数值绝对比得上一星的500数值含金量多得多。
至于速度方面的数值，方肆没有多看，因为这东西他也不知道自己是多少，没办法给自己定位，现在看了也没有用。
“嗨兄弟，我看看你第二阶段的训练科目是啥。”
高磊拿过方肆训练计划单，看了几眼之后，一脸不解盯着方肆问道：“你得罪豹子头了”
“啊”方肆一愣，摇摇头：“没有呀，怎么了这训练计划单是不是有问题”
高磊又是一阵幸灾乐祸的笑容闪现那肥嘟嘟的肉脸上：“问题倒是没有，不过感觉你这次要倒大霉了，多加两个沙袋，分别是500kg，也就是说，你在未来的训练当中，四肢都要戴上沙袋，一共是2000kg，这么算下来，你至少也要到1250的拳力和4500的腿力，这样也许才能活动，不过你上次才800，这次唉。”
这次高磊可不觉得方肆的拳力已经到达了1250以上，他感觉豹子头这是在整方肆。
方肆也有些纳闷，不过他并不害怕，自己现在偶尔可以进入冥想的静心境界，沙袋不算什么，其实就算豹子头不给方肆增加，他自己都会要求豹子头给他增加的，毕竟他跟柳眉的约定只有一个月的时间。
趁着现在有一个好的中医可以帮自己恢复体力，此时不赶紧拼死的训练，更待何时
“菜鸟方肆。”
就在这时，豹子头闪到训练间的门口，对着方肆一招手：“过来。”
高磊拍了拍方肆的肩膀，叹了口气：“兄弟，自求多福吧。”
方肆翻了一下白眼，转身拿着两张单子走出了训练间。
“豹哥。”
豹子头抬眼瞅了方肆一下，淡淡的开口：“有些东西你不需要跟他们一起练，我们直接进入二十五天之后的终极训练科目，跟我来。”
终极训练科目方肆听到这名字，忽然有些期待起来，不管怎么说，终极训练科目应该是很强悍的，现在方肆需要的就是力量，强大的力量。
这是一间私人的训练室，里面放着的东西不多，只是几个吊顶圆柱形沙包，让人练拳和练腿的。
“方肆。”豹子头上前抬手摸了一把圆柱形的沙包，之后转头看着方肆，淡淡的说道：“我承认你的天赋很让人羡慕还有变态，但是有一个东西你必须要明白，力量是死的，而发力是活的，说白了就是，你打出去一拳的力量是多少，这是活xg的东西。”
“不是说你的力量越大，你打出去的拳头就越有劲。这是一种普通人常常会进入的误区，其实每一拳，或者说每一个动作，都是有技巧的，比如，当一个人打出一拳的时候，他的腰没力气而乱动了，那么他的力量至少要减少10以上，而他的脚不稳，力量也会减少，哪怕是屁股不小心动了一下，力量同样也会减少。”
“所以。”豹子头一脸正色的盯着方肆：“接下来，你要进行二十五天之后第一节科目，出手的技巧，包括拳，腿，头，肩，肘，膝等，只要能攻击到对手的地方，都需要训练。”
方肆也正正经经的点头，豹子头这家伙虽然有的时候挺喜欢开玩笑，但是，认真起来的时候，还是有一股气势的。
第61节:第038章：看着我的拳头1
第038章：看着我的拳头
“看着我的拳头。”豹子头右拳抬起，五指紧握，一个拳头对准了方肆：“先教你拳，拳的发力击打我分为五个基本的动作，一是直拳，是用拳面击打对手的要害，这是普通人都知道的。”
“二是勾拳，也是用拳面，一般是击打对手的下颚，或者在对手弯腰的时候，击打对方的肚子，这种勾拳一般比直拳要有效。”
“三是摆拳，是用握拳之后用手背，反方向击打对手，通常是打对手的头部和脸部，只要打中对手的要害，伤害也不小。”
“四是扇拳，也就是跟扇别人耳光一样，只是这里不用手掌，而是用拳头。”
“五是锤拳，把拳头当一个大锤子，用拳头的肉厚部位击打对方，这种拳一般排不上用场，不过还是需要练，因为你要把你的整个拳头练的都能伤人。”
豹子头对着方肆招了招手，然后指着身边圆柱形的沙包：“你来试试打沙包，记住了，腰部以下用力，腰部要挺，但是上身放松，特别是肩部。然而，当你拳头碰到对方的一瞬间，你的全身都要充满力量，肩膀也瞬间硬起来，这五种基础拳法今天每一种击打500次，你做的越熟练，你的出拳也就越流畅，越有力什么时候你出拳随心了，这个练习也就不需要再做了。”
方肆点点头：“明白。”
接下来在豹子头的亲身指导下，方肆慢慢的开始习惯身体各部位的配合出拳，说是比较好说，但是做起来却非常的麻烦。
出拳之前，腰部以下要紧绷，而上身要放松，这本来就是不协调的，而在拳头碰到沙包的时候，浑身都要绷紧，这也非常难控制。
本章未完，点击下一页继续阅读。