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“姐夫，我们要不要全力以赴”吴军山看着前面的人一个个翻腾纵跃，不由问楚飞。

楚飞笑笑：“你说呢先完成一轮训练再说吧。”

“嘿嘿，咱们就玩一次”

“一次足够了，如果你觉得不行，可以再来几次。”楚飞说道，一面跑了出去，朝着三米多高的横木跑去，直接一个纵跃翻过去，吴军山也紧随其后，一米九左右的身子居然轻如鸿毛，不仅飞跃过去，而且落地无声

感觉着身后吴军山的动作，楚飞放心了：这家伙还没有全力施展，如果尽全力的话，足以进入前五名想到这里，楚飞接下来的动作稍微放慢了一点，看似勉强的和吴军山用了五分钟左右完成了一轮训练。

吴军山面不改色，楚飞却微微喘息着，两人走到一边席地而坐，看着场中忙着第二轮训练的队友。吴军山有些诧异的看着楚飞：“姐夫，不对吧，怎么喘上了”

“嘿嘿，我没有用任何功夫，全靠力气度完成的训练。”楚飞没有多做解释，尽管如此，还是让吴军山听得瞠目结舌，如果换常吴军山不用轻身功夫什么的，只怕那三米多高的横木也只能跳起来伸手触摸到顶部

很快第二轮训练结束，梁靖雯和徐美娟下来了，虽然呼吸平稳，但两人都是面颊微红，可见接连的高强度训练，两人还是有些不适应。第三轮之后，三是人下来了二十多人，剩下七八个已经略显疲惫，还顽强的继续训练。

王凯大声说道：“今天的训练项目还有枪械组装与射击，注意调节体能”话音刚落，那七八个人顿时减慢了度，完成最后一轮训练，有两个已经累得张大嘴巴喘息。“你们都很优秀，但耐力还是不行，考核要求是半小时内至少完成十次”说罢转身离去，让几个人不由得呆了，半小时完成十次，他们可是用了十五分钟左右，才完成四次

刚才的尝试，有些人已经把度提到了极限，每完成一次，消耗的时间都在增加，要想在半小时内迅完成十次，几乎一半的人现在无法做到而这，仅仅是训练的第一项

“天”徐美娟轻呼了一声，“我只能勉强做到啊”

梁靖雯哼了一声：“欺负人能做完五次还不行啊，国际军事大赛也没有这么折腾人的”

“嘿嘿，没关系，我看得出你们能过去。不过要在完成十次之后进行射击考核的话，一定大失水准。所以你们可以尝试一下调息，训练时多用意念配合呼吸，让肌肉多处于放松状态。比如腾跃的时候，尽量让上身肌肉放松；攀爬的时候协调力量，尽量让前臂和上臂肌肉交替放松。”吴军山笑道，一边瞅着梁靖雯和徐美娟，“嘿嘿，这些都是我兄弟的经验之谈。”

“你兄弟他不是你姐夫吗”徐美娟困惑道。

吴军山挠挠后脑勺：“嘿嘿，习惯了习惯了，他小时候整天跟我和我姐在一起玩”

“切”徐美娟冲吴军山做了个很国际的手势。梁靖雯却没说什么，看了看楚飞，又看看吴军山，总觉得两人之间有着某种关系，只是此刻却无法开口相问。休息了一下，众人纷纷前往射击训练场地。

徐美娟好像担心吴军山被梁靖雯抢走似的，和吴军山走在一起：“一会儿教我一下枪法，人家技术怕不过关。”

吴军山呵呵一笑：“没问题只要念我说的去做，绝对进步神”徐美娟撇撇嘴笑了，显然对于吴军山的自信有些看法，但也觉得并非言过其实，毕竟昨天吴军山的枪法很猛。

梁靖雯也没说话，来到射击场地，才走到楚飞身边：“我想看看你是怎么做的，可以吗”

楚飞笑道：“当然可以，嘿嘿。”露出洁白的牙齿，配上傻乎乎的笑容，让梁靖雯差点没敢相信自己的眼睛：之前这小子不是很酷吗不过现在的样子比之前好看多了。

随意的看了一眼面前的枪械部件，楚飞又看了看靶子，一双手看似随意的拿起部件组装起来。梁靖雯仔细地看着，她不得不承认楚飞的能力之强，一眼之下就能记住所有枪械部件的位置，随手就能拿起需要的部件，这得需要多强的分辨能力呢

然而不等梁靖雯回过神来，一支全自动步枪已经组装完毕，连带二十的弹夹也安上了，举枪就射，连续的二十声枪响，根本就没有间断。而让梁靖雯感到无法接受的是，楚飞组装的枪射程远，后挫力大，但是楚飞却好像根本不容枪支产生后挫力一样，双臂根本不动，肩膀也没有摇晃一下

“你是怎么做到的”梁靖雯失声问道，“理论上绝不可能这枪的后挫力即便你能完全承受，至少肩膀要出现轻微的抖动，除非你开枪的时候完全不呼吸，全力抗击枪械的后挫力，但是这样，你自己受到的损伤一定很大，枪法练到这种程度，肺部要是没有淤积伤是不可能的”

“你说的也是理论上的。听说过一心二用吗射击的时候，呼吸自然控制，全身的力量作用于双臂，每一次开枪之前提前去抵消同样大小的后挫力，时间长了你就会习惯。当然，这样做受伤的是枪支而不是人。所以这支步枪直接由我使用的话，寿命会减少一半。”

梁靖雯不由得瞪大了美目：“这怎么可能”

楚飞看了一眼梁靖雯，猛然抬手在她的后背和肩膀上点击了三下，梁靖雯忍不住哎哟一声，只觉得后背疼痛得无法承受，眼泪都几乎掉下来。楚飞说道：“深呼吸几下疼痛就会消失，然后你再按照我说