第一百一十二章：道教养生（2/2）

它可活血化瘀，静气凝神。

张恒坐在垫子上，正在思考此次的兴趣班讲什么内容。

道教的文化传统太多太多，如果只是光讲肯定让人听得乏味。

作为一名一直想让传承发扬下去的道系青年，肯定是以现代化手段去宣传。

“张真人，我可是第一个来报道的！”

一女子气喘吁吁的跑来，两手扒拉着门缝，嘴里喘着粗气。

看她大汗淋漓的模样，是一路跑上山来的。

“手……手串还有嘛？”

她说两字就咳嗽两声，上气不接下气，嘴里喘的十分的厉害。

张恒直接握着她的手腕，发觉她的脉络十分的虚，并且身体淤堵。

“你是不是气虚气短，每月的经期也不调？”

张恒接着说道:“还有，你体内的寒气十分的严重。”

女子听后连连点头，她也没有想到张恒除了会算卦会讲大道理外，居然还会把脉。

“十道九医，所以这也是我想让道教传承下午的原因。”

张恒悄悄在背后注入更多的真气，随后把其中一条手串交于女子。

手串里充斥着双倍的真气，长期戴肯定也十分养人。

还有调理身体之功效。

随后张恒当场写了一药方给女子，是调理身体的药单。

“你按照这个去药房抓药，记住药一定要煮最少一小时半以上，否则药效会减半。”

女子感激不尽，原本只是想来结缘一个小手串的，没有想到张恒看出她身体的不适，给她开药。

“你们这些年轻人，日夜颠倒，不注重运动，很多人都是亚健康。”

张恒忍不住教训起眼前的这个女子，这也是现代人的一个通病。

饮食不规律，颠倒时差，久了身体肯定差，又不爱运动，肯定体内淤堵。

说了女子半天，张恒突然灵光一闪。

他自己本身还打太极！太极锻炼体力最合适不过了！

青云观内。

因为这次的临时通知，并没有太多人前来，再加上大家忙于工作，很多人都准备线上看张恒的兴趣班。

大概数了一下，此次前来一百余人左右。

正好也可讲解道教的养生术。

“欢迎大家的前来，本次讲解的内容是道教养生术。”

“现在的时代是个快节奏的时代，当下的年轻人肯定是忽视了健康。”

“今天我在这教你们如何打太极！”

“首先，太极也是我们中国的武术之一，对身体是极好的。”

简略的介绍完后，张恒直接给观众行云如水的来了一套太极打法。

柔中有刚，力道自然。

“不行呀，张真人！这动作太复杂太难，我们上班族没有那么多空练习这个。”

接着引发一群人的共鸣，都纷纷反馈动作太难太复杂，学习起来十分困难。

但是太极，确实是个很好的功法，普通人练习，体魄只会越来越强壮。

“如果觉得复杂的话，有精简版的八段锦我可以教大家！”

除了太极，还有八段锦，五禽戏等养生功法。

在这里面，动作最简单的就是八段锦了。

精简版只需要十几分钟即可，动作的难以度跟学校的广播体操等同。

“左脚开步，与肩同宽……”

张恒一步一动作，呼吸调整都讲解的十分清晰，动作简单也让大众都易接受。

直播外，也有许多粉丝跟着张恒练习八段锦。

效果显著。