晚上少出门（1/2）

晚上少出门

牧艺灵清清嗓子, 坐直了身体，将王修竹用在他们身上的那几套训练计划回忆了一遍。

用在她和姜曙微身上的训练计划不怎么具有代表性。

在训练期间，她的目标就只是提升体力, 对于技巧之类的训练相对较少。王修竹当时对于她的最大期待，就是如果打不过, 能有足够的体力跑赢丧尸。

而姜曙微, 则是全场最卷。

她在最初的体能测试中吊车尾，原本王修竹给她制定的计划和牧艺灵一样，可她一路逆袭, 中间数次自主调整了训练计划，那几天的主旋律就是“加量”。

他们当时都不知道她到底是怎么做到，在一次能把人体能榨干的训练后, 迅速恢复过来，再迅速投入下一个训练项的。

有时大家都离开了训练场, 牧艺灵去找姜曙微，发现她竟然还没有休息。

还是在她知道活力水的存在后, 才解了心头的困惑。

队内的其他队员，训练计划主要有两套。

一套是针对体能本身有一定基础的, 帮助他们在训练期间大幅提升体能上限。

另一套则是针对体能过关，急需提升战斗技巧的。

她把这两套训练计划详细说明，还贴心地告知了这两套计划中, 哪里可以灵活调整, 以提升训练效果。

卢建的字不太好看，但他尽量详细地把两套训练计划记录清楚。

有些名词不明白, 就只能暂时先用错别字代替, 还有的写了拼音。

他几乎是人生中第一次感受到文化程度t带来的不便。

他曾经总是喜欢问别人的工资。

白领们拿到的工资看起来多，可去掉房租、水电、吃穿、交通, 一个月能存下的钱甚至不到两千。

而他没上过大学，更是没读过什么研究生，作为保安队长，每个月研究院给他包吃住，工资五千块钱可以全都存下来。

读书有什么用？

他比起那些苦读多年的学霸们能攒下更多的钱呢！

待牧艺灵讲完一遍后，他还有许多地方不太明白，愁眉苦脸地盯着那些词发怔。

腹肌、胸大肌、肱二头肌他知道，可是这背阔肌、臀中肌……谁来告诉他，这些肌肉都在哪儿啊？！

体能训练，不是俯卧撑、跑步、举举铁就可以了吗？

牧艺灵看他一脸茫然的表情，有些无奈。

她大致画出了人体肌肉分布简图，把训练要涉及到的那些肌肉群标注出来，又耐着性子指引他去感受那些肌肉的存在。

等这些东西都讲得差不多，窗外的天空已经转变为藏蓝色，月亮也早就升起。

“行了，差不多就是这些，我还有事要先出去了，你自己好好消化一下吧。”

卢建的视线从那些密密麻麻的笔记和标注上移开，不得不承认，上过学的脑子就是好使。

他还沉浸在刚才被一股脑塞进脑子里的知识中，也没太注意牧艺灵说了些什么，只是点了点头，示意自己听到了。

牧艺灵推门走了出去，卢建则把书摊开，平放在桌面上，还拿了个杯子压住书页的一角。

按照笔记上所记录的，一点一点复习着每一个动作的要领。

***

牧艺灵从卢建的住处走出来，两手插兜，先站在原地看了看四周。

这附近的建筑看上去挺普通的。

许多房间看上去都有居住过的痕迹，窗台晾着抹布，门口的小纸箱中放着一些垃圾。

也不知道是都窝在房间里，还是都在其他地方，她看了一会儿，一个人影都没有看到。

一阵风刮过，带起了一阵树叶的声音，听得她心里有一点发毛。

她定了定神，催动异能，一把短匕首出现在她手中，又在极短的时间内消失。

牧艺灵顺着附近的小路走。

她曾经在星猫上看卫星拍下的照片时，顺手点开其他基地、营地的位置看过，对战虎内部的布局有一点印象。

她现在所在的位置，在整个战虎中，应该位于东北方向靠近边缘处。

基地北部有紧挨着的几块空地，占地面积很大，地上都标了清晰的白线，在卫星采样的那一瞬间，空地区域有许多人整齐地排着队。

看起来像是战虎的训练场。

她按照记忆，闲逛似的往前走。

这附近的区域似乎是真的没什么人，她先是往南走了好一会儿，才看到一个人倚着墙，对着自己的手心发呆。

本章未完，点击下一页继续阅读。