第834章 烙印（1/2）

“我们要做的第一件事就是为您做所有可能的事情，仔细观察他，每一分钟的细节，每一次变化，不要放手。”

“您观察到的这些内容已深深烙印在您的脑海中，您绝不能忘记它们。”

“下一步是摆脱所有其他想法，并动员您的思想来模拟思想中的这种火焰。”

“在这里，学生应该注意。我们用正念模仿的火焰不是一成不变的画面。它像是真实的火焰，燃烧和翻滚。模仿越真实，在正念练习中越有效越好。头脑越强，这将反映在袁玲的力量上。”

“因此，我们进行冥想时，练习实际上就是正念，而陵的强项是增强正念。”

“一开始在头脑中进行冥想是非常困难的。许多人甚至都不会在头脑中形成火焰。这是正常情况，请不要担心首先的细节，只需思考关于它。大海中的火将要形成！”

“这时，每个人都可能认为海中形成的火是一个奇怪的形状。不要着急，即使如此，您的思想也会有所修养。”

“您需要做的就是一次又一次地观察和观察，不断地改变思维能力，并使海中的火看起来更靠近阴影石上方。”

“这样的过程也是您的心灵修养效果不断增强的过程。当您有一天认为海中的火与影子石上的火完全相同时，即冥想练习达到最佳。”

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