第84章 工作与赚钱（2/2）
## 工作修行日常整合表
| 时间段 | 工作内容 | 修行整合 | 快乐点 |
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| 早晨准备 | 规划当日重点 | 3分钟呼吸空间，设定意图 | 一杯喜欢的饮品 |
| 上午高效期 | 创造性\/难点工作 | 单任务专注，不分心 | 完成后的成就感 |
| 午后恢复期 | 常规性工作 | 坐姿觉察，保持脊柱正直 | 轻松音乐陪伴 |
| 下午协作期 | 会议\/沟通 | 深度倾听，不加评判 | 人际连接感 |
| 下班过渡 | 整理总结 | 感恩三件事，释放疲惫 | 规划晚间生活 |
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工作的确是为了赚钱，但当你能在其中找到节奏与快乐，它便成了自我修行的道场。**平凡事务中藏着重复的禅意，日常忙碌间有着呼吸的韵律——生活的修炼不在远山深处，而在每个你保持清醒与选择的瞬间**。
希望这些建议能帮助你在工作中找到更多的平衡与快乐。如果有任何特定情境想要分享或讨论，我都很乐意倾听和提供更多建议。