第5章 锻炼身体（2/2）

第一个瑜伽动作做完，尹澜依平躺在床上，开始2条腿伸直从床上抬起，然后再放下。反复做着这个动作，直到她感觉肚子和腿有点酸。

几个动作下来，尹澜依的身体预热好了，接下来才开始进行五禽戏的练习。

她把五禽戏打了一遍，等打完五禽戏身体出了一层薄汗。

全身汗津津的有些难受，尹澜依只能暂时拿干毛巾擦一下身上的汗，这时就算她想洗澡，估计母亲也不会让。

“依依，娘进来了。”尹母说完进到屋内，结果看到女儿在用干毛巾擦着身体。

“娘，我刚才吃完鸡肉，又稍微在屋里来回走了走，身上出了一身汗。我现在不能洗澡，就用毛巾擦一下。”尹澜依解释道。

“你活动一下也好，不过太累了就休息。等过几天你身体再恢复恢复，就让你洗澡舒服一下，这几天先忍耐一下。”尹母也赞同她适当地活动一下。

“你身上出了汗，虽说擦了一下，保险起见还是先别出门。你休息吧。我把碗筷端出去。”尹母怜爱地摸了摸女儿的脸庞。虽说小脸有些瘦弱，但因刚才运动了一下，她的脸上添了几分红晕，比早上煞白的脸好看多了，看来运动还是有效果的。

尹母端起碗筷出了屋子。尹澜依刚才活动得有些累了，此时有些发困，遂上床躺着准备睡一觉。哎！这个身体可真弱啊！她心里止不住地叹气。